一、以下是陈老师在本群发出的问题，请大家感受自己的内心，认真回答以下问题。
1)是我们的选择相信的信念决定了我们的经验，还是我们的经验决定了我们的信念?换句话说是我们选择了自己的模式，创造了自己的人生体验，还是我们过去的经历创造了我们?
我们过去的经历创造了我们。
2)在每个人的成长中，自我负责与他人支持的关系?拯救与支持的区别，依赖与寻求支持的区别?在共修中，"共"与"修"的关系?
先要自我负责，在遇到挫折时可以寻求支持；依赖是把自己的重量放在别人身上，没有自我主动性，寻求支持只是在需要帮助时借助外力去过这个坎；拯救是彰显自我，支持是以对方的需求为重心去回应；先有“修”才有“共”。
3)我们为什么在这里?是来寻找情感安慰，还是选择面对自己?是要寻找别人看见自己，还是在彼此照镜子中自己看见自己?共修的规则要求是限制我们的，还是支持我们去面对自己的?来这里是要让自己舒服，还是要让自己成长的？有没有舒舒服服的成长?
为了成长来到这里。为了彼此照见。共修的规则是支持我们面对自己。
4）我们说要诚实无情面对自己(拥有、承认、坦白)，和说要学会爱自己对自己内在小孩温柔以待，这两者是矛盾的吗?这两者之间是什么关系?
不矛盾。对自己存在的问题要诚实面对，爱自己是坦然接受真实的自己，接受自己目前的状态，即使自己做不到、做不好，也要仍要爱自己。
二、结合本次120天共修前阶段的成长变化和收获做出如实总结
1、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
一直在关注自己的内心，并未离开。对自己的探索在慢慢深入。满意度是7分。
2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）
不是很高，打6分吧。
3、对自己人格模式有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?
有较多的觉察，对情感的表达与流动有一些突破。暂时没有困惑。
4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？
如实、诚实对待。需要支持时有找同学、助教寻求支持。
5、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？这份价值在你的生命中是如何活出来的？
我受益九型很多。在工作、生活中慢慢活出自己的价值。
以上内容比较多，用时会长，请大家尽早开始书写，本总结也作为本周觉察作业，可计入觉察日记统计（务必完成的作业）