2022年2月22日正月二十二 一定培养积极乐观的心态（高二下学期012）

这几天我觉知到，自己苦中作乐，玻璃碴里找糖吃的心态比较坚定，转念更快。每当遇到惶惶不安的事情或者心中堵的厉害的时候，能在几分钟内要么转移注意力，要么多去想想积极有利的一面。这种心态，是好好爱自己的表现。

我更加坚定了要时时刻刻有这种觉知，经常做这方面的训练，让自己的心多在蜜罐里泡一会，哪怕这个蜜罐是有些人所说的幻相。把幻相变成实相，更需要积极乐观的心态，活在当下的心态。不要说去恐惧一年后，两年后的事情，半年后的事情都不考虑，两天以后的事情都不要考虑。我得练成这样的强心脏。

活在当下，玻璃碴里找糖吃。

孩子晚自习回家，我刚刚把这条微信发给他，让他知道我看见他的努力了。星星之火，可以燎原。