习惯的养成

都说21天养成一个习惯，是不是21天一定能养成一个习惯，我还没有亲自证实。但养成习惯，需要一个强大的内心动力，美好的，且不断刺激自己的可视化动力。这一点最为关键。

其次，要列在每天要做的清单中，做完打钩，这样会更有成就感，就像是微信里的小红标，如果有未读信息总是想去读完。如果待办事项中有未做完的，也总会想着去做完。

然后，要有充足的时间保障。很多时候就是因为时间不充足，所以很多事情就进行不下去。学会给自己留白是很关键的事情，也是重要的保障。