活着的意义和理由

最近刚看了英国作家马特·海格的《活下去的理由》这本书。刚开始看的时候内容会有点压抑,马特·海格在24岁时患上了抑郁症,后来通过写作踏上了自我救赎之路。

他在《活下去的理由》一书中,分享了自己觉得有用的生活建议,我选了20条,送给每一个在努力生活的人。


1.快乐出现的时候,享受快乐。

2.小口慢饮,别狼吞虎咽。

当你小口吃饭的时候,你才不是把饭当成粮食,而是在感受一件美好的事情。

3.我想要在转瞬即逝的生命里,感受一切能被感觉到的。

4.过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。

5.“阅读和写作是迄今为止人类发现的、最有营养的冥想形式。”这句话是正确的。

6.多倾听,少说话。

7.如果想征服生命中的恐惧,活在当下,活在每一个呼吸里。

8.不论在任何地点,任何时刻,都要试着去发现美。一张面孔、一句诗词、窗外的云、涂鸦画、风力田。美可以净化思想。

9.出去跑步,再做点瑜伽。

10.中午之前冲个澡。

11.遥望天空。提醒自己宇宙是多么浩瀚。抓住每一个感受辽阔悠远的机会,这会让你看见自己的渺小。

12.善良。

13.听听瑜伽教练的话,“走路,好像你在用脚亲吻地球一样。”

用一切美丽的心情去感知你周围的世界。

14.阅读一本书。别去想着要读完它,只是读。享受每个字、句子、段落。别期待它结束,或永不结束。

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15.你不需要这个世界理解你。没关系的。有的人永远不会真的理解。他们没经历过的事情,但有些人会理解,要对理解你的人心怀感激。

16.儒勒·凡尔纳写过“无限的生命”。它是像海一样浩瀚的爱与情感世界。如果我们沉浸其中,将找到无限,找到活下来所需的空间。

17.不要相信什么好坏,输赢,胜负,高潮低谷。

在你的最低处和最高处,无论你是快乐还是绝望,平静还是愤怒,都有一个最核心的“你”是始终不变的。这个“你”才是最重要的。

18.别担心因绝望而失去的时间。熬过绝望之后,时间的价值将会翻倍。

19.记住:地球生活的关键是改变。

汽车会生锈,书页会发黄,技术会过时,毛毛虫会变蝴蝶,黑夜会变白昼,抑郁也会消散。

20.勇敢,坚强,呼吸,活下去。你会感谢今天的自己。


下面是balabala了一些想说给你听的话~

(/≧ω\)


每个人都有自己的人生节奏,也许你用汗水浇灌许久,不见花开,并不是努力付诸东流,只是花期未到。好好努力,认真生活,帷幕总会为你拉开。


我和你一样浮沉在渺渺无际的的人海里,世界之大,任你傲游,不要浪费自己生而为人的机会。生活有苦涩,调节自己的情绪,保持健康的身体和积极的心态。相信我,也相信你自己,相信这个世界,当我们努力变得更好时,周围的一切也会变得更美好,你的生活就有意义。


Don't lose hope , you never know what tomorrow will bring.别灰心,谁知道明天会有怎样的惊喜。

《了不起的麦瑟尔夫人》剧照

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