【时间管理的源头之东方智慧】 01

由宏观到微观,从5个层次来解析时间管理的源头思想。

第一层:道法自然

顺应天时,培养与自然同频的生活方式,遵循古人“日出而作,日落而息”的作息规律!

《道德经》云:“人法地,地法天,天法道,道法自然!”生活在自然当中,敬畏自然方能长存!

第二层:天人合一

最新的诺贝尔生理学和医院奖获得者研究的主题《地球自转与动植物体内生物钟之间的关系》,得出结论:千百年来地球上的生命已经适应了地球自转的规律。现代人的熬夜会导致我们体内生物钟混乱,会让我们白天精力不济、嗜睡、暴饮暴食、易躁易怒、抗压能力差、脑子变笨等等,熬夜等于慢性自杀!

《易经》的六爻也从一天24小时的维护&一生的维度揭示了“天人合一”的6个阶段

初九:潜龙勿用。在初始阶段,我们要潜下心来,养精蓄锐。

九二:见龙在野。积累到一定程度之后,就要在大人物面前适当展示,支持大人物并获得大人物的信赖。

九三:终日乾乾。即使得到大人物的认可,还要整天自强不息,不能有丝毫的懈怠,避免出现灾祸。

九四:或跃在渊。已经成为中坚力量,但还应该审时度势,保证进退自如。

九五:飞龙在天。巅峰时刻,得到了大人物的帮助,获得了一定的成就。

上九:亢龙有悔。须知物极必反、盛极而衰的自然规律,注意功成身退,让位给后辈!

第三层:活在当下

反思过去、计划未来,更重要的是活在当下。只有当下的行动才能纠正过去的错误,实现未来的梦想!

普通人过的很焦虑,因为放不下过去、又期待或者烦恼未来!就是不能很好的专注当下!

第四层:高能要事

要事第一,但为了保证要事完成的效果,我们应该在高精力好时间段做事。

低精力时,情境管理做事!

第五层:张驰有道

高效率-慢生活

在生活上慢节奏,享受与朋友家人的温存。

在工作上,严谨不失灵活性,缩短工作时间提升工作效率。在人生的维护累积人生势能!


易效能-慢生活、高效能、累积人生势能

时间管理|小马哥

自律改变生活

你可能感兴趣的:(【时间管理的源头之东方智慧】 01)