20190522

      今天换一种写作的形式吧。

    这是一片自省的文章。

    今天又熬夜了。

    自己熬夜的时候，都会想着:这是最后一次熬夜了。但是吧，真的可能就是:熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。熬夜的时候，自己都会想着，熬夜对身体不好，自己可能就突然就猝死了，但是我还是继续熬夜了。（对不起自己。）

    所以今天特意去百度了一下熬夜的危害，也抄了下来，贴在书桌前面，希望提醒自己不要熬夜吧。在这儿，我也把它分享给你们，希望你们看到之后，都尽量早睡吧。

    晚睡危害:由于现代生活节奏快，年轻人生活无规律，经常熬夜，加班。这样会引起失眠、抑郁，造成危害。而老年人失眠，可能导致健忘、老年性痴呆、糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和脑卒中发生风险明显升高，增加死亡风险。

      长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗、皮肤松弛，对女性的容颜尤为有影响。另外，缺乏睡眠还体现在记忆力减退、注意力分散、精神萎靡等，进而导致器质性病变或早衰，同时还会造成心理问题，导致工作效率下降，增加意外事故和死亡。

      在了解到早睡有这么多危险之后，我决定:自己每天都要坚持早睡早起。

      其实吧，自我感觉，自从上大学之后，感觉自己就有一些上述的症状，可能是因为“手机自由”之后，对手机毫无抵制力，感觉自己被手机掌控啦。

      昨天之所以熬夜呢，是因为看到了一部自己一直很想看的电视剧，所以看了后，就一发不可收拾，到现在，自己的手指都还是麻木的，打字也很困难。所以，我卸载了自己手机上所有可以看电视剧的应用，希望自己可以控制自己吧。

      其实吧，我也知道这其实不是那些应用的错，其实是我自己不能够好好的控制自己。

      希望终将有一天，我们都可以自己控制住自己。

   

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