樊登读书100天践行笔记DAY13/如何才能不断成长？

上周六，小小孩跟着朋友一起出去玩，下午接她的时候就一直跟我展示，自己终于抓到娃娃了，以前抓了很多次没有成功，这次一下就抓到了，特别兴奋和开心，我说，那你好厉害哦，问她是怎么抓到的，是有什么方法吗？她告诉我说，是因为我一直在练习了，我每次到阿姨家总是练习一个像娃娃机一样的抓小球的东西，我练习的多了就会了，说到这里，就感觉到，孩子终于明白，一件事的成功是需要通过不断的一次次的努力得来的，不是靠幸运，或者直接说，我就是很厉害啊等等，而是她发觉到一些困难的事情时，也是可以通过不断的学习和练习取得成功的。

看到《终身成长》一书，我了解到这是属于成长型思维模式。

成长型思维模式:认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。

记得上周末，孩子画画班回来，就开始整理一年来她所有的绘画，问我，妈妈，你看，我是不是有很大的进步，我练习了一年了，我最喜欢画画了，我继续再学习肯定会画的更好的，听着孩子的话语，听着她讲述着自己的绘画梦想，发自内心的为她开心，有方向，有目标，有兴趣，有动力，爱努力，心态积极，妈妈相信你可以实现你任何想做的事情。

生活中该如何培养孩子的成长型思维呢？

1.掌握称赞的方法

称赞孩子的方式，将塑造他们的思维模式。对的称赞方式，不是去夸奖孩子的能力，而是去关注他们学习的过程。不是夸他们聪明，而是要肯定他们付出的努力。比如这样夸奖：“你的进步说明你真的很努力。你反复复习，划出重点，一遍遍做测试。你的方法确实奏效了。”

2.正确面对孩子遇到的挫折

当孩子遭遇挫折时，父母表现得焦虑、表现得非常关注他们的个人能力，或者试图掩盖失败，都是不可取的。这些都容易让孩子形成固定型思维模式。父母应该对挫折表现出兴趣，引导孩子面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。

3.重视孩子对知识的深入理解

在教学和学习中，老师和家长需要关注孩子对知识的深入理解，避免死记硬背。相关研究表明，如果帮助学生深入理解知识，他们会更相信能力是可以发展的。

最后，希望我们每个人可以根据以下步骤，满满让自己拥有成长型思维模式

接受

每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。

观察

其次，我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？

观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。

命名

第三步，给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。

教育

了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。

当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。

当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。

事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你。

改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了很多年。
改变是痛苦的，我们得和自己的局限、脆弱、恐惧，以及未知作斗争。
但正如作者所说，改变也许艰难，却从未有人说过不值得。