祥和打卡第七十八天（认知训练一）

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所感所践：

1.专业感统训练一小时，认知训练、序位训练5+1例。

2.周五带孩子上课偶遇绍伟老师，老师主动和我沟通了孩子教育的重点在认知和自信上。说到认知，成人以为孩子不教长大了就会懂得，其实并非如此，如果没有别人教，孩子还是不懂，会加大她将来经历挫折的几率。早上和姥姥沟通了这个问题，达成一致后，从今天起，妈妈姥姥要给孩子恶补一些东西了。

3.认知实践了四件事：

（1）清楚和学会辨别不同布的材质：绒布，毛巾，棉布，亚麻；

（2）刷牙的四个必备品：牙刷，牙杯，牙膏，水；

（3）洗澡的必备品：浴衣，洗发水，浴液，护理液，温水，浴花，毛巾，拖鞋，妈妈，孩子。

（4）穿衣、上学前准备：背心，内裤，秋衣，秋裤，校服上衣，校服裤子，袜子，鞋，红领巾，书包，小食袋

（5）束小辫准备：皮筋，梳子，卡子，妈妈

（6）盛饭按长幼有序的顺序分饭。

4.早晨，妈妈做好了线面面汤，给大家端到餐桌上，觉得碗不够，又去厨房拿了一个碗回来，这时沙发上的姥姥仰起头笑问：“为什么只拿一个碗？”妈妈才发现，除了姥姥有碗，其他人都没有碗，笑了笑，赶紧去厨房将剩余的碗拿来。回来夸奖姥姥：“很喜欢您今天说话的方式，友善平和。”姥姥也很高兴，一家人开心地吃完了早饭。

总结要点：不带情绪地表达需求-及时认可正向强化。

所获：

被赋能的高效对话-关系始于亲和的建立

1.人们喜欢跟自己相似的人，关键在于我们要找到双方共同的东西认可对方，进而通过提问有利的问题和带着好奇与尊重的聆听来达到效果。

2.我们能使用行为和声调的匹配来建立很强的身体的亲和感，亲和是优雅的舞蹈,跟对方相似就是分享体验的门径。建立亲和引导他人使用新的表达方式，你就获得了帮助对方的机会，让他们接近那些赋予能量的情绪资源和心理状态。

3.告知展示和给建议是违背教练的沟通方式的，是在假设你比对方更加清楚他们的生活和各种事物，假设他们需要被修理，当你出于真诚去使用教练的方法时，对方会看到，听到并感觉到这一点。这就为转变创造了极大的可能，花时间跟自己的价值观合一，花时间进入到教练的方式中尊重和理解客户本身，不评判不试图改变他们。

4.有效沟通的四种工具，当我们的问题，涉及到模糊不清的情况。

一是语言柔顺剂：你介不介意我问你我问一下你对什么的看法，我很想听你的看法。你对什么是怎么想的？我很好奇，你介不介意告诉我什么你能不能告诉我什么，我真的很想知道。

二是回放的精致艺术：那么对你来说怎么样。换句话说就是怎么样对吗？那么你告诉我的是什么，我说的对吗？

三是提前说明目的：为了让你能够在对话中得到自己想要的结果，我可以问一下什么吗？为了解决你当下的困惑，你能否告诉我？为了找到问题的核心，我能否问一下什么？能不能请你跟我说一下，以便你能很快的找到解决方法。

4.当我们的身体表现出开放和好奇的时候,谈话的对象就会放松下来，教练要做的，除了将客户内在的才能释放出来之外，没有别的，因为客户自己已经成功已经拥有成功所需的所有资源。