想读书，但就是看不进去，怎么办？

前阵子刚看过一本书，书里1~3章就是介绍如何改善读书体质，让人变得喜欢看书的技巧，这本书是《高效能阅读》。如果没耐心看完这篇文章，就只看标题和粗体字部分就好，这也是书里提到的阅读方法。

在1~3章内容里，针对不喜欢看书的人，共介绍了37个读书技巧，让人培养看书的习惯。下面把书里介绍的一些方法分享给你，希望对你有帮助。

养成读书体质

1、读书的目的不该是必须读完

书里开篇就介绍了“读者权利十条”，读者有充分的自主权，有权利选择读或不读，跳读，不读完的权利，随意选读的权利等等。为什么要提出这十条权利？因为许多人都有必须“通读”全书的强迫观念，使读书变得痛苦，读不完会有“未完成”的压力，把书读完成了读书的目的，失去了阅读的意义。读者的十条权利首先把人从“必须读完”的束缚中解放出来，同时提出读书应该来自内在动机，一种需求，想要从书中获得什么，从感兴趣的地方入手读书。

2、从书的周边开始了解

先从了解作者开始，知道他的一些趣事，听他的音频或看视频，有视听上的感官接触，对作者产生好奇，进而引发阅读他的书的兴趣。可以在TED演讲里找到一些作者的演讲，我读《身份的焦虑》，就是因为在TED上听了作者阿兰德波顿的演讲。

3、从薄的书开始阅读

不善读书的人，要尽量降低阅读门槛，找一本经典优秀又薄的书来阅读，再怎么薄也是一本书，可以作为阅读下一本书的诱因。

思维转变

书海浩瀚，我们只能遇到其中很微小的一部分阅读。能够遇到一本转变自己思维的书，是十分幸运的。接触真正的杰作，体会到收获知识的喜悦，甚至颠覆从前认知的震惊，都是阅读的原动力。使我持续阅读的原动力，具体来自哪本书，已经不十分清晰了，但我可以说出几本引发我持续阅读相关领域，并且促使我去学了心理学专业的书：《少有人走的路》，《当下的力量》，《你的生命有什么可能》。

《高效能阅读》的作者在书中提到，引导他持续阅读的书是《历史是什么？》和《在自己的心里看历史》，通过这本书的阅读，让他体会到“恍然大悟”的感受，开启了他的读书人生。

希望每个人都能遇到自己的“座右书”，开始人生的阅读之旅。

营造阅读环境

有这样一句禅诗：“心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。”我们大多数人都是凡夫俗子，环境对我们的影响非常大。能够在充满书香优雅的氛围里阅读，心也容易沉静下来。可以到自己喜欢的有风格的书店，也可以到适合阅读的咖啡馆，或者在自己家中打造一个图书角，书桌、椅子、墙上的装饰都另自己心情愉悦。“游吟诗人”形象的音乐人李建，说他从不买房，但在家里一定要有一间书房。

我的家里有三个可以看书的角落，书房的学习书桌，阳台沙发和小书桌，卧室床边懒人书桌，让自己任何状态都可以有阅读的兴趣，看到这些摆设，就想坐过去。特别喜欢春秋天，阳光刚刚好，一杯茶，一本书，在阳台的独处时光。

关于读书和心理学，我会持续输出相关内容， 如果刚好你也喜欢，欢迎关注、留言。