什么是意识流？坐禅中的意识流如何对治？（鼎然实证文章2018.3.29）

所谓意识流就是修持者不能收摄自心太多的想法或刻意寻求所谓悟境而形成的习惯性抓取乃至不善于修止让心放逸而不知不觉。意识流就像流水一样，因其后续力量源源不断促使水的流量增加导致泛滥性洪灾。所以，意识流的危害当有三种:

第一种意识流危害:就是无休止地在消耗你的心力，尤其是处于所谓安静状态中的修持者对于意识流有着十分清晰的感受。

第二种意识流危害:就是会让修持者产生昏沉或懈怠，直接影响修持禅定清透的相续力，极易造成心识放逸堕入业流成业流种。

第三种意识流危害:就是不能让修持者自在起观而直接蒙蔽修持者本有的真智，会让修持者内心产生烦躁和郁闷导致禅坐失败。

从以上直接性危害来说，意识流只能造成禅修者放逸无法清透安稳圆明地进入三摩地，反而极易生起幻境堕入魔道。

如何对治意识流？凡是修持者必须要看的重中之重:

意识流生起，修者要观察，若能知能见，视为流清晰。倘若流清晰，就要安于空，不要刻意断，而是渐次止。倘若流不清，伴有昏沉感，昏沉不昏沉，流清不流清，若有此状态，不要刻意止，而是随其然，莫要丧了知，有知即是止，何必再入空。修者当谨记，依此去修习，鼎然从中出，不受流自扰。凡事莫要急，一急意更流，是故修学者，次第来降温。

——鼎然