虚弱的时刻

这几天睡眠浅，呼吸也浅，能非常明显地觉察到自己身体的虚弱。很想好好的调整自己，让自己恢复阳之前的状态。
吃的部分还好弄，最近隔三差五炖鸡汤吃。睡的部分没法控制，入睡慢，又早醒。前天晚上开始不带手机进卧室，入睡的部分改善很多，继续坚持。

难得没有工作的周六，老公也在家，上午他带娃，我终于有空在书房看看书，整理整理自己。

我再次觉察到，最近的痛苦就在于明明已经很努力，也能看到自己的进步，转变，成长，但是总有一个更理想的自己在前面招手。这个部分化身成压力，甚至是对当下的不满，让我总是要去做更多，更好，无法停下来享受，安住当下。比如说，我要变得更坚定，更勤劳等等，连我日常关注的内容也有很多我理想的投射。

以前身体能量足的时候还凑合，不断地努力去做就行。现在身体又虚弱，老妈也回了老家，家里带娃家务工作等各种事情一大堆，光想如何妥善安排就耗神不少，完全是处于力不从心的状态。

我体验到身体在提醒我不能再消耗，得想办法把事情安排出去才行。约了托班老师来家访，打算初七就送儿子去上半天托班，年后也要马上联络一个家政中心，帮忙找个每天来打扫卫生做饭的阿姨，我得把时间省出来，让我可以轻松些，有时间去寻找去做我真的喜欢且重要的事情。