最近学习了一些时间管理的方法。
改变对待时间的态度！保持专注！
4个原则
1.1440分钟
每个人每一天只有1440分钟，这是这个世界上唯一公平的事情了。
是否计算过一天中最长的时间花在什么上了？
成功的人都能感觉到时间在流逝，把一天的时间换算成1440分钟去过。
2.要事优先
可以量化的第一要务！
可以量化：时间节点，明确的目标。例如：到年底挣够5万块。在期末考试时打100分。
每天花一半以上的时间，为第一要务服务。
3.说不
乔布斯说“关键就是说不”！
拒绝对实现第一要务没有帮助的要求。
远处的大象，远看很小，走近却很大：很多小事，在真的要发生的时候，都会变成大事。
放弃、分派、重新设计任务。别人做的比你好的事情，外包出去。
4.2/8
帕累托原则--投入和产出不平衡。企业80%的收入，来自于20%的客户。
女生的鞋子很多，但每次出门，只穿那么一两双那个最舒适的。
识别哪些事情是可以带来超额回报的少数事情。发展自己该方面的技能。做自己最擅长的。
2个实用工具
1.日历
抛弃任务清单
1.罗列任务，没有明确计划，没有规定时间
2容易让人做紧急却不重要的事情
3.造成压力
日历
1.精确到15分钟为区间
2.让时间安排有节点
3.封闭的时间段：每天循环事项（习惯）
注意事项：
1.重要的事情安排在一天的早些时候
2.制定了日历不要废除，但可以重新安排
3.像遵医嘱一样遵守日历
4.安排空白的缓冲时间，应对突发事件
2.笔记
使用纸质的笔记本
小技巧：
1.每次记笔记之前，记录时间
2.把所有不想忘记的事，都记下来。尤其是富有创造性的想法
3.会议上第一次见一个人。画一张会议桌的图表，记录人名
3个方法
1.开会
为什么开会浪费时间
1.开始得比计划晚
2.大多数时间都是琐碎的小事
3.打断本来的计划，干扰正在做的事
如何开会
制定高效的会议议程
1.确定会议的主题，会前寻求与会人的意见
2.主持人：把控会议节奏。参会人，越少越好
3.机械倒计时钟：显示剩余时间
4.站着开会
5.7-10分钟
6.每天固定时间开个小会
2.邮件/电话/实时通讯工具
认知老虎机：期待。上瘾。想不停查看新信息
回复邮件会有一种做了很多事的错觉，感觉自己很高产
1.关掉所有提醒。
2.3210。安排三次时间，每次21分钟，把邮件清空
3.4个D。Do办理，Delegate委派，Defer推迟（日历，时间节点），Delete删除
3.战胜拖延症的方法
为什么拖延？（以后会单独写一篇关于拖延症的分析）
1. 缺乏足够的动力
2. 制定目标时，低估了未来的情绪的力量
如何战胜！和自己做斗争！不要相信现在的自己！
做了这件事的好处，不做这件事的坏处！
减肥之后，穿上漂亮的衣服有多美！不减肥，会让人多嫌弃！
如何快速行动起来
E3C系统
E：
Energy精力
1. 保持充足睡眠
2. 早起。仪式感：冥想、写日记、做瑜伽等
3C：
Capture捕捉（把任何思路都放进笔记本）
Calendar日历（主题日，批量处理事务）
Concentrate专注（不要理会看上去只会耽误一分钟的事情）
总结
转变对时间的态度
四个原则
1440
要事优先
说不（放弃、委派）
2/8（低投入、高回报）
工作高效方法
日历代理清单
纸质笔记本代替电脑
高效开会
如何处理邮件
跟自己斗争！战胜拖延症
快速启动
保持精力
随时捕捉想法
设定日历
保持专注