恬淡虚无

1、什么是恬淡虚无？2、遇到烦心事如何释怀？

3、人为什么会焦虑惊恐不安，4、恬淡虚无会带给我们什么好处？

什么是恬淡？豆芽妈的分享我们已经看到了恬，一个人的心不要背负那么多，这就是恬。孩子的状态就是恬淡虚无。

不管是批评孩子还是大骂他，他会很快忘记，他只记得要纠正自己的状态，这就是恬淡虚无的状态。

为什么孩子会随着增长，恬淡虚无的状态会消失掉？这就是我们要考虑的问题。泽楷妈妈说：我们要求太多。是呀，我们和老师对孩子要求他学习，干涉他喜欢做自己的事情，强加自己的意愿给他，这就把孩子的天真和恬淡虚无磨灭了。

我们要考虑哪些是要尊重孩子的天性，哪些是要保留的。

现在我们来学习虚无。什么是虚无呢？虚无在这里，人的本心本来就不应该有负面和污浊的东西。如果没有这些，我们是不是越简单越快乐的状态。佛里讲心无挂碍，不要在意太多，纠结太多。我们心里的痛苦，往往是在意太多。所以心态很关键。还有“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”就是这样的状态。

我们的状态如果可以达到三种精神、时间、经济自由的状态，就是自由的状态。

如果没有，转念就好了。不然心被压着，我们会很累。心若大了，压力就小了。我经常跟果果讲，心若像大海一样，扔个石子儿也不会有波澜，心若像蚂蚁一样小，就会被咬死了。

我们会因为别人的态度和一句话影响到自己，这就是不好的状态，我们要学会转念、转为思考，如果实在憋不住，就发泄一下就好了。

像急脾气的人，让他发泄一下就好了。

所以急脾气的人一般都长寿。我们跟急脾气的人相处可能会觉得委屈。我们要把心里的事说出来，把气排出来。

很多肿瘤就是这么慢慢形成的，气堵在那里，慢慢的就变成了囊肿，不好的东西就会慢慢变成肿瘤。所以我们要把气排出来，怒发冲冠，也是一种发泄的状态。

实际心灵自由就是离恬淡虚无的状态不远了。

无中生有出自我们的易经。易经里讲无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。

孝杰妈妈分享的婆媳状态，一年多的时间改变了很多。改变别人很难，改变自己很重要。如果没有跟婆婆相处好，反思下自己是不是自己有哪里做的不好，改变自己很容易，转念而已。这样的状态是不是就是无的状态，达到无的状态离圣贤就不远了。

恬淡虚无，这四个字的层次是不一样的。合在一起是一种精神状态。恬是很高的一种精神状态，淡也是一种状态。我们不要被自己的欲望牵着走，太过的欲望会让我们很累。

恬是要学会自我疗伤，像小狗小猫一可以自我疗伤。

虚是心里没有尘埃的状态。

学习经典是让我们达到这样一种状态。

人为什么会焦虑惊恐不安？焦虑是我们自己想太多，要求太多。主要是我们的心神不在静的状态，有时候会摇摆。神主宰着我们的状态。神不静的时候，会焦虑不安。要达到恬淡虚无的状态，要把自己神保护好。

受到惊吓，会影响到我们的神。睡觉把手机关机是个很好的习惯。

人活着修炼自己的心性。心性是无私寡欲的状态，我们就会变成恬淡虚无的状态。有人炒股的状态，陷在里面出不来，就是得失显得太重了。赖老师自己也炒股，带着弟子也在炒股，他就是淡定的状态。因为他炒股是为了灌溉国学经典的传播，是一种无私的状态

也是因为赖老师可以掌握股市的一些规律。

心性方面的修炼，不是三年五载修炼来的。但是每天提醒自己，改变自己，收获也是无的状态，但是给我们的生活带来了好处。