健康管理之百日记录10/100

百日记录

从2022-9-14到2022-12-22,100天

体重从86.8kg到76.8kg,减10kg

每天减0.1kg



第10天2022-9-23

目标体重85.9kg

今日体重86.1kg,+0.2kg

昨日记录

晨跑6km,练腹21分钟,练胸11分钟

回顾

昨天有些累了,没有练全身。体重减了0.2kg,体脂率没变化。

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