生活周记

1.身体

上周从北京回来，算是一连休息了五天。在周六的上午去做经络疏通，可能由于没吃早饭，还没做到一半，就开始出现头晕恶心的症状，然后就是一阵接着一阵的腹痛，还有想下泻的冲动，全身汗流不止，双手还发麻。我立即叫停了疏通，和阿姨讲明了症状。还好做疏通的阿姨有经验，给我倒了白糖水，吃了一块阿胶糕，然后还给我的胳膊进行按摩。她看我手心额头出汗，就敲打了我的心包经，发现在表面浮现出了很多紫红色的小点点。

阿姨说，你的心脏太累了，这一般是老年人才有的症状。

阿姨还说了很多我的问题，其实这些都不太要紧，因为我知道自己本来就很容易感到困乏，也容易疲惫。但这一句话出口，着实把我吓得不轻。

阿姨一边帮我缓解症状，一边说，一个人在外面，你这样父母怎么能不担心呢？

这句话一出来，我又情绪泛滥了。想起“身体发肤受之父母”，总是觉得心有内疚。虽然我没有告诉家里这次“意外”，但妈妈好像感受到了，给我买了几百块的补品，直接邮寄给我。

而后的几天，我一直处于修整状态。原来本打算看一些书，做做运动，但经过身体的反抗，我不敢造次了。乖乖听从身体的声音。

在床上，没看几页书，就困了，困了就睡，一睡就是一天。之前白天睡了晚上便不困，这几天就是一直觉得睡不够，躺下便睡，一睡就几小时。

从这件事起，我便格外注意自己的睡觉时间。十一点尽量在床上。并且最好睡着。

人总要用某个大事件来改变自己！小的引不起重视！光说道理也不会听！

周一，我开始坐班。本想趁着身体恢复，晚上吃过饭就跳个尊巴，缓解一下疲惫。刚开始还挺起劲，但没过十五分钟就发觉不对劲。身上又开始起疹子了，除了发痒的疹子，还伴随着脸肿。

那天晚上开部门例会，我就静静坐在沙发上，一边听优秀师资讲经验，一边不停挠来挠去。

身体又一次给我敲了警钟，让我意识到自己真的不能再折腾自己。虽然平时属于比较养生的，吃着红枣核桃，喝着酸奶牛奶，但显然，这些不足够。

听从身体的声音是重要的。

2.工作

最近，教资要进入报名时期，我们也开始准备起来。周一线上培训了公开课，有推课意识，注意言辞。但我从心底比较排斥，也不擅长推销，所以在考核时，也讲的不流畅，也一直和上级说，我真的来不了。结果当然不太满意，上级让我下周抽空尽早重新考核。

得知这一结果后，我的负面情绪有些突显，但我能感觉到，自己没有以前那么沮丧了。因为我不断告诉自己，这件事做砸了没关系，我这个人还是有能力的。我又想起Helen说的，从失误中获得了什么呢？

我发觉，自己又一次采取了往常的模式——逃避。当遇到了自己不擅长的，不愿意做的事情，我首先选择了逃避，而不是迎难而上。

虽然上级比较理解员工，但也告诉我，这件事是必须做的，早晚要做。所以我知道了，有些事逃避不了，既然逃避不了，那就接受吧。

起码从失误中，我发现了自己的短板，就是，只能把知识讲清楚，但却很少关注学生。所以我仍有得救和成长的空间。

再后来的今天，在听《非暴力沟通》中，其中有一句说的很好，他说有些人可能认为有些事情确实是我们不得不做的，但是我们可以做的是，把“不得不”换成“选择”。

于是，知道了自己的短板后，意识到这件事情，我不得不，但我可以选择去迎难而上的时候，我发现我进步了。

所以呀，就像教练说到的：

生活就是最好的修炼场。

我们需要从生活中获得能量。