第四封信——完美早餐的什么样子 2020-05-29

在一线城市，能控制的也只有早餐啦！

大家都说早餐要吃好，怎么吃才叫好呢！

我提供一种方案。

这大概就是王健林的早餐了

看上去首富吃的很寒酸。

其实内含玄机 啊

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小白猪碎碎念：

酱豆腐

入肾经，经过益生菌发酵，更利于人体吸收。

家里一定要常备一罐酱豆腐，家里有病人，这个能帮助恢复元阳。

馒头

入肝经，养肝血，主料为大麦，属五谷，内经云：五谷为养，

生活以五谷为主要食物，他最养人。

小米粥

益丹田，补虚损，开肠胃           ——李时珍

小米可以大补元气，丹田藏的是元气，可以补五脏六腑的虚损，尤其对脾胃最好。

注意：熬的稠一点，熬出米油来。多咀嚼，不然不好消化。

酸奶

益生菌——肠道环境 平衡   稳定的主力军。

能减肥，能减肥，能减肥。

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最近在做**************

1.读饮食滋味

2.做菜

家里人说：进步颇大，

难道我有天赋！我妈说，我以后不会缺女盆友。

我：真的吗？会做菜，就不缺女盆友了。

看看手里的白菜，嚓嚓。

出锅。