面对孩子不良行为，家长如何管理自己的情绪？（一）

我们经常会听到这样的话“这孩子怎么越大越不听话了，小的时候很听话的”，“现在的孩子就是没有责任感，做事不靠谱”，“小时候很乖，现在跟换了一个人一样”，其实，孩子们的这些表现，或许都是孩子幼儿时体验到的不良情绪所带来的后果。

想想这样的情景，累了一天回到家，只想安静的躺沙发上，或者，我们正开着车行驶在交通状况最复杂的路段，此刻我们需要一位安静乖巧配合的孩子，然而 “不，我不！我就要！”——孩子往往就是在我们最没有功夫去理会他的时候，偏偏要不听话，给我们出难题！于是顺手就闪他几个耳光，或各种言不由衷的话，伤人的话脱口而出。事后，我们也许有点儿后悔，后悔不应该又跟孩子急了，后悔不应该一气之下又大喊大叫骂人了，但再碰到同样的情景，依然继续……

几乎没有哪个家长能够面对孩子永远保持冷静。对孩子生气，冲孩子发火，简直是养育孩子的过程中再正常不过的情景了。

须不知，我们的怒火会给孩子的情绪造成巨大的伤害。我们发火的时候，孩子心中会充满恐惧。“爸爸妈妈发火时真是吓死人了，可我一点儿办法也没有。如果哪一天爸爸妈妈突然不要我了，那我该怎么办啊？”

孩子对某种状态感到无能为力时，就会有一种挫折感；想到未来不知怎么办时，就会充满恐惧。在经常发火的家长身边长大的孩子，会在不知不觉中受到伤害，也会表现得没有自信心，不善于控制自己的情绪，容易对别人发火，经常感到忧郁，具有反抗、神经质、冷漠等性格，还会对世上的一切都持否定的态度。这些在经常发火，或不会控制自己情绪和行为的家长身边成长的孩子，是无法获得幸福的。

不过，控制情绪，并不是要我们压抑或掩饰自己的情绪，而是要尽量避免或减少因自己的不良情绪而产生的不适当的教养行为。

家长的良好情绪状态有利于建立良好的亲子关系，使我们对孩子的教育更为顺利。

所以，想教育好孩子，改变孩子的不良行为，培养自尊自立、乐观自信、正直勇敢、富有爱心的阳光性格的孩子，家长必须要管理好自己的情绪。