易效能90天践行第7周收获

三个标签：

1. 时间管理践行者

2. 自我学习成长者

3. 英语小达人

90天践行3个目标：

1. 早睡23:00前

2. 学习ISTQB每天至少1个番茄钟

3. 运用一事专注表进行工作及学习

上一周践行感悟（3好1改进）：

3好：

上周使用PNAS系统对考试这件事情进行了分解，感觉又学习到了不少PNAS的知识。以前都是在app上进行，没有那么直观的感觉，而且也不会把项目涉及到的日历清单事项在一张纸上呈现出来，这次做完之后感觉计划跃然纸上

工作上第一次尝试用PNAS，以前都是看脑子去想，并没有用咱们的这个工具，每次都觉得有些混乱。昨天把现在自己在做的大项目拆分成不同阶段，每个阶段再拆分，找到不同小阶段的节点。把最终结果按照这种细化的过程逐渐链接到现在的下一步行动，感觉很踏实。每做一件事都是在向着最终的目标前进！

抽时间记录和反思，让自己思路更清晰了。没有反思的时候真的过的有些茫然，有反思更踏实。昨天在工作上进行了反思，同时把大家召集起来一起看出现的问题，感觉非常棒，这一天没白过的感觉

1改进：

没有把所有的事全部放到清单和日历里，没有完全的清空大脑，导致学习的时候，心里还想着其他的事情。下周多关注这方面，为复习备考做好准备

小确幸分享：

上周从其他小伙伴那里借了一套模拟题，卷子上都是各种勾勾画画。老公帮我把卷子扫描之后，用他超强的PS技术，把所有的勾勾画画全部都清除干净了！太佩服他了，同时也觉得，我有个好老公

还是关于老公的，去年给孩子拍周岁照，有个挂历由于疫情一直没给，结果今天问客服，他们竟然不承认了，于是立马找老公帮忙，老公先是打电话跟他们理论，又找了各种聊天记录，找线索。感觉非常的靠谱，有这样的老公，我感到很幸福～