2019-05-20

下了早班睡一觉再来练武比直接练武感觉要好多了。看来还是要多休息才行。不能搞疲劳战术，休息好了功力才有增长。

计划已经做好了，怎么去完成它？就看自己怎么去做了。虽然在练习时有些觉得很痛苦，但坚持下来却又觉得很爽。

这段时间进步还是看得见。但臂力增长的很慢，对于加强才行。肘关节在练习时还是觉得有点疼。加大重量后膝盖也觉得有点点难受。这些都要注意不能练出病了。