2019年12月9号

成长穿越日记第69天

家名:幸福温暖之家

家风:微笑带来好运，赞赏提高能量

家规:真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面表达自己的情绪和看见。

使命:自我觉醒，引领家族，和谐社会。

愿景:父慈子孝，爱在流动，家家有教练，人人做圣贤。

身份:我是贤德的妻子，我是孝顺感恩的女儿儿媳，我是善解人意的母亲。

信念:我是因世界是果

健康:身心灵合一才是健康

婚姻:幸福是一个人的事，婚姻是两个人的事。

亲子:1每个孩子都是独一无二的种子只需相信就好。

2每对夫妻都是发现美的使者只需训练。

3每个家庭都是成就圆满人生的花园只需感恩。

4学习不仅是外求知识技能更是洞见自信圆满。

5金钱是有灵性的是为人民服务仆人。

6价值规条:安全，自由

安全:1当每个清晨醒来我还可以自由呼吸自由活动时我是安全的。

2当看到家人都是健康平安时我感到自己是安全的。

3当我和自己的觉知在一起时我感觉自己是安全的。

自由1当我选择做自己想做的事情时我是自由的。

2当我每天可以开心的走在学习的路上时我感觉自己是自由的。

3当可以自由出行时我感觉自己是自由的。

7从小到大的能力:学习，读书，赞赏，看见，回归，觉察，聆听，感恩，帮助等等。

内:觉察，回归，看见

外:感恩，赞美，聆听

行为:读大学，读规画，读感恩经典，写觉察日记，写感恩日记。

每天时刻觉察自己的起心动念，能快速回归，每天表达对家人和身边人的看见，每天用心聆听家人说话。

苟日新，日日新，又日新，做新民。今天是收获的一天。看到了丽华精彩的绽放，为她的绽放感到开心值得我去学习。感恩玉贤老师的观念让我看到自己对内心深处对姐姐的情绪其实是我对姐姐有要求，更多看到的是我想要她的爱，这一刻起我必须放下我的抓取和要求，更多的为姐姐的处境着想，亲爱的姐姐无论怎样我都爱你！

感恩日记:感恩祖国繁荣昌盛，感恩老师传道受业，感恩姐姐把母亲照顾的很好，感恩心学院伙伴们的滋养，感恩爱人的陪伴，感恩自己愿意走在学习的路上，感恩公婆带我如女儿一样。