晨跑的坚持

图片发自App

今天，空气质量优，适于晨跑。早上六点，准时出门，直奔学校的运动场。

清新的空气，夹带着树叶和花草的芳香，扑面而来。我深吸了一口气，体味这温润的春意。小草带着露珠，正羞涩地望着我，盛开的花朵，也频频向我招手，两边的杨柳象列队的士兵一样，欢迎着我……一枚运动小伽，哈哈，感觉明星力爆朋！

此时的运动场上，已经有不少人在锻炼。操场中间，有两队人马正在打羽毛球，一组是上了年纪的人，大概六七十岁的样子，其中一位老者满头银发，但身姿健硕，来回奔跑接球，象小伙子似的灵活；一组是青年人，二三十岁的样子。其中一位女士，穿着红色运动服，振臂挥拍，身形健美，英姿飒爽。旁边站着几位观众，象是家属的，偶尔场上和场下的人交换打球，各打几局。他们欢笑着，挥汗如雨……

我打开手机的运动App，点开，“一、二、三，开始跑步！”跑起来，我的思堵不停。

自从好友阿李患病以来，我们这群朋友，都去医院，做了全面的体检。以前在单位的例行体检，感觉检查项目偏少，这次查的比较全面，连核磁，PETCT都做了，每个人还抽血做了癌症筛查。够全面的吧！

好在，大家的体检结果都还不错，除了一些身体上的小毛病，诸如高血压、高血脂、胃溃疡之类的，还真沒查出什么大的病症。

我下定决心，一定要善待自己，保重身体。绝不能“患病”。我迅速的制订了一个健身计划，为了督促自己，还参加了一个跑团打卡活动，每周跑量不低于20公里。

理想很丰满，现实很骨感啊！我是妥妥的跑步小白！

第一周，我的每一步都是气喘吁吁，挪着沉重的双脚，象罐了铅一样。50米，100米，500米，直到3公里……连走带跑，我终于完成了首周20公里的跑量。第二周，我也信心满满，并且比前一周跑的快一些，走的少一些。从连续跑1公里到5公里，我用了5天时间。那周的晚上不再失眠，精神状态好多了。第三周，我开始每天甚少刷3公里，身体不那么沉重，轻松了许多。第四周，痛苦的前期煎熬己过去，我开始享受跑步的快乐了！

俗话说，爱一分，就有一分的甜蜜，跑步也一样，跑一步，就有一步的收获！

可是，在第七周周末的一天早上，我忽然特别不想起床跑步，真的，就想躺床上呆着，什么也不干。那一刻，我在床上，纠结着要不要跑步，努力寻找各种理由，脚疼，腿疼，后背疼，反正，就三个字“不想跑”！

真的，那天我真的没有坚持跑步，我内疚了一天！第二天也没跑，懒癌发作了！

人都说，能跑步的人，都比较自律，可我这，劲头十足才一个月出头，两个月不足，就要“歇莱”了？

怎么办？怎么办？

跑团的领队Lily呼唤我，问我什么情况？他自告奋勇的说可以“陪跑”。在他的领动下，我又坚持了下来！

感恩Lily，感恩跑团的伙伴们！

我，今天晨跑了！坚持！

简宝玉30天写作群打卡第5天