2022-11-08

今天听魏老师的微课时，有一句话我竟然笑出了声，魏老师说“有些人觉得老师冷落他了，觉得老师抛弃他了，不管他了，他都不想想老师有没有时间，老师忙不忙，他觉得全世界都抛弃他了，弄的自己特别卑微 ，一直在伸手要爱……”。

我为什么会笑呢？因为其实我就是这样的人，我虽然没有说过这样的话，但是我内心会这样想，我知道老师说的不是我，同样也幸灾乐祸的觉得竟然有好些人跟我有一样的想法，也会觉得老师不想管他了。有时也会经常的被负面思维带跑，在亲子关系中会觉得自己倒退了，气的又被打回原形了，坏脾气改不了了，等等。还有时写的日记发群里没人看，没人回复，心里的那个失落感倍增，写两天就不想写了，觉得反正老师也不看不点评，写了也是白写，还浪费时间……

听老师讲到后面才发现这一切一切的“我觉得”都是在自导自演，都是自己想象出来的，我知道魏老师对我们这些家长学员都是真心实意的好，没有人比他更希望我们变好，我们都活好了，魏老师更能体现出他的价值，他怎么可能不管我们呢？他怎么可能抛弃我们呢？都是自己胡思乱想，想出来的话，都没想过老师有没有时间，老师忙不忙？想想真是惭愧。

还有日记是给老师写的吗？写日记的目的是你身边发生的事重新梳理一下，在梳理的过程中有什么样的收获，而我却把它当成伸手要爱的工具，回复的多说明我被大家关注了，没人回复就觉得大家冷落我，没人关注，价值感低，心情失落。这些也都是自己想象出来的事。但事实不是这样的，谁天天有事没事一直盯着群里看消息，大家都有工作的工作，上班的上班，大家都挺忙的，我怎么能让大家都围着我转呢！

在以后的修行中要转变思维，认清事实，把“我觉得”的负面情绪转变成正面的积极思维，也同时把价值感提高。