笑一笑，没什么大不了

        遇到一个重度抑郁的患者，竟被带着要哭，泪水要眼眶打转，幸而我忍住了。对于这种温情忧伤的场面，我经常会控制不住自己的情感，似乎天生我对别人的这种情绪体验就特别能感同身受。而这位患者刺激到我的是因为他的那些经历以及得抑郁的过程。

      这位大哥看样子不到40岁，北漂一族，事业单位工作，有孩子。近两个月一直处于抑郁状态，之前有过自杀经历，最后被抢救过来。来住院之前还在坚持上班，不过已经属于名存实亡：同事关系疏远，和领导关系不好，手头没有实质性的工作。情绪特别低落，脾气不稳定，导致家庭生活有矛盾，也不愿意和孩子说话。印象中最近一次自己情绪不那么低落是在春节回老家和父母过年，据他自己说那个时候他的状态算是正常，没有异常的兴奋或者话多。期间还带着孩子一起去玩，那个时候觉得特别幸福。

      这些事件的起因是源于得到一个国家级的项目时，针对如何开展这个项目他和领导有了冲突，意见非常不一样。而后觉得其他同事和自己关系也疏远。他不能接受这样的状态，感觉自己曾经努力创造的一切就这样被自己毁了：工作得不到领导认可，家庭关系不好，自己又生病，孩子不喜欢自己…讲诉这些事情时他一直在哭泣，声音低的和蚊子的叫声类似。他在哭诉为什么事情会变成这样，他不懂为什么这个坎就过不去了，不知道上天为什么要这样对待他，为什么那些他曾经引以为傲的东西远离了他。作为一名北漂，他有深深的自卑感和失落感。当他说到这里时，好几个同学眼睛湿润了。我们何尝不是这样被压抑着，摔倒了爬起来再安慰自己，没什么大不了？生活对谁都是一样啊！那些我们曾经经历的痛苦和失望，别人并没有比我们少很多。幸运的是，我们自愈的能力依然还在，我们还可以控制自己，还可以自嘲下自己或者别人。

      想起来另外一个患进食障碍的人，将近一米七的身高，第一次住院时体重66斤。这是她第二次住院，现在已经一百多斤，看着依然有些瘦。曾经的她是某省的高考状元，顺利来到广州某一知名大学就读。大学期间开始减肥，慢慢痴迷于体重计上的数字的变化，而不是追求形体的美感，处于一种完全控制不了自己的状态。再感到为何会这样时，她提到自己一直是乖乖女，一切都是父母安排好，包括成为高考状元也是为了成就父母，让他们脸上有光。对于身边事情的无控制感，让她把眼光投入到了体重上面，只有体重是自己可以控制的，看着体重计上数字的变化，她感到一种无法言说的喜悦。从嚼吐，扣吐到自然呕吐，期间经历着常人难以想象的痛苦，然而她能坚持下来，直到自己枯瘦如柴，还觉得自己特别胖，不开心。用医生的说法是进食障碍的人都有非常强的意志力，他们可以好几天，成月的什么东西都不吃。换成一般的人，恐怕饿了一两顿都会觉得难以忍受。当她说她很羡慕我们能正常吃饭时，我们内心一阵酸楚：这些都是她曾经也具备的，亲手让自己经历了这么多痛苦，然后反过来寻找！

      接纳自己，对自己笑一笑。当走过这一程，回头再看时，真的没有什么大不了。领导不认可同事关系不好，大不了就换个地方工作。身材不苗条可以从工作能力方面找到自信。对自己好点，多笑一笑！