2021/09/04~2022/03/01 稳定，自律（正在路上，坚决执行V3.0）
作息：00：00睡觉，07：00起床。
洗漱后立即复盘：07：00 ~ 08：20。
上班路上：08：30~09：30。
工作日时间：10：00 ~ 18：30（冥想十分钟；午休时间看优秀学员分享）。
下班路上：18：30~19：30。
做饭、晚餐：19：30~20：30。
锻炼和跑步：周三19：30~20：30在家锻炼；周末18：00~19：30跑步时间，。
每日复盘和记录：20：30~23：00。
看书，准备睡觉：23：00~23：50.
软件评测师考证：周末07：00~18：00。
总结：每月底。
2021/07/31~2022/03/01 稳定，自律（正在路上，坚决执行V2.0）
作息：00：00睡觉，08：00起床。
洗漱和煮/煎两个鸡蛋吃：08：00 ~ 08：20。
看看昨晚的复盘记录和交易计划，把自选和要交易的票更新到手机端：08：20 ~ 08：40；
交易：卖为主09：15~10：00；买为主14：45~14：55。
工作日时间：10：00 ~ 19：00（冥想十分钟；午休时间看优秀学员分享；绝不看盘，晚餐尽量在公司吃，所以18点前要叫好外卖）。
每日复盘和记录：20：30~23：50。
锻炼：不局限时间段，主要是每周三次。
学习python：周末的工作时间。
总结：每月底。
2021/07/31~2022/03/01 稳定，自律（正在路上，坚决执行）
作息：23：30睡觉，07：00起床。
洗漱和煮/煎两个鸡蛋吃：07：00 ~ 07：20。
每日复盘和记录：07：20 ~ 08：35；20：30~23：20。
交易：09：15~10：00；14：45~14：55。
工作日时间：10：00 ~ 19：00（冥想十分钟；午休时间看优秀学员分享；绝不看盘，晚餐尽量在公司吃，所以18点前要叫好外卖）。
锻炼：不局限时间段，主要是每周三次。
学习python：周末的工作时间。
总结：每月底。
2021/06/03~2022/03/01 稳定，自律（正在路上，坚决执行）
作息：23：50睡觉，7：50起床
洗漱和煮个鸡蛋：7：50 ~ 8：00
短线复盘及交易：8：00 ~ 10：00
工作以及学习python：10：00 ~ 19：00（冥想十分钟；绝不看盘，除非复盘后当天可能有波段的买卖点）
锻炼：20：00 ~ 20：30（尽量每天，加班原因导致的不算中断）
休息和洗澡：20：30~21：00
复盘和记录：21： 00~ 22：00 （冥想十分钟，每日总结）
学习python：22：00~23：50
周末：除特殊情况每周末必须自己做饭吃，其他时间同工作日，撸代码。每周、每月总结一次。
2021/02/18~2021/11/05 震荡上行（已结束，未做到）
作息：23：30睡觉，7：30起床
冥想和洗漱整理：7：30 ~ 8：00
流畅的python：8：00 ~ 10：00
工作以及学习python：10：00 ~ 19：00（冥想十分钟）
锻炼：20：00 ~ 20：30（每天）
学习和记录（目标是精通接口自动化测试和熟练掌握性能测试，精通python）：21： 00~ 23：00 （冥想十分钟，每日总结）
阅读：23：00~23：30
周末：除特殊情况每周末必须自己做饭吃，其他时间同工作日，撸代码。每周、每月总结一次。
2021/03/29 周一
23：55
- 之前的文章被封了，估计是记录了股市的原因。刚好这一年不把股市列进计划可以记录。
- 计划还是持续，锻炼了，喝酒了，准备睡觉。
- 按计划行事。
2021/03/31 周三
00：11
- 坚持每天锻炼三十分钟以上，已持续四天。
- 算是按计划行事的一天，晚安。
2021/03/31 周三
23：40
- 坚持每天锻炼三十分钟以上，已持续第五天。
- 没有按计划行事，加油吧。
- 准备睡觉，记得，按计划行事。
2021/04/01 周四
23：37
- 坚持每天锻炼三十分钟以上，已持续第六天。
- 没有按计划行事，加油吧。
- 准备睡觉，记得，按计划行事。
2021/04/02 周五
23：01
- 坚持每天锻炼三十分钟以上，已持续第七天。
- 算是按计划行事，加油吧。
- 准备睡觉，记得，按计划行事。
2021/04/04 周日
23：18
- 两天没有锻炼身体了。每日锻炼这种事必须做，所以明天新的开始，继续每天三十分钟以上的锻炼时间安排。
- 昨晚同朋友聚餐喝酒，我一喝上头就容易说一些平时不会说的话且搞到很晚，然后第二天醒来身体难受且想起昨晚说的话心里也不舒服，这种事是不好的，要坚决杜绝。所以，接下来要找一些能让自己放松的事情做，不给喝酒任何借口。一个月只能放纵一次。
- 这个月会搬到公司附近，然后就开启做饭的计划，这个月底总结时补上去。现在第一个是每日三十分钟以上的锻炼，第二是五一假期结束前搞定美多商城项目，第三加个每天读书三十分钟以上的计划。
- 做好当下，相信自己，稳定情绪。不必为了一些未来可能发生的事情而纠结，计划聚焦在当前最好的状态，以后的事快来了再说。先把当前所能做的做到极致，控制自己。
- 我成为我自己，我就是我自己的神，要有勇气和决心。不必怀念，不必纠结，按计划行事，一切总能解决的。
2021/04/06 周二
23：03
- 坚持每天锻炼三十分钟以上，已持续第一天。
- 今晚锻炼完跟娜儿出去吃了烤鱼，所以只能算是按计划行事的一天。
- 好了，准备冥想十分钟，然后看三十分钟小说，睡觉。
- 加油，按计划行事。
2021/04/07 周三
22：53
- 坚持每天锻炼三十分钟以上，已持续第二天。
- 没有按计划行事，买了一些卤味回来吃喝酒了，明天又得拉肚子，为何还要这样做？
- 噢，准备冥想，然后看《刺杀小说家》，然后准备睡觉。可惜今晚没有学习，一点进度都没，太慢了。
- 加油啊！按计划行事。
2021/04/08 周四
- 转眼一周又要过去了，感觉什么进度都没有，今天下班较晚回到完全没心情锻炼，进度归零。
- 难以进入冥想，看看小说吧，准备睡觉。
- 这种模式很有问题，一直难以坚持，到底错在哪里了？
2021/04/12 周一
23：53
- 纠结的事少做，做个勇敢果断的人。所以，勇敢为自己的选择负责，去面对也勇敢拒绝。
- 不搬家了，按计划行事。
00：06
- 刚洗了下键盘回来了，按着舒服多了，还是没有完全洗干净，明天把键帽摘了完完全全刷一遍。公司的鼠标键盘也要记得常清理还有吃东西或触碰眼睛时一定要先洗手。
- 今天跟领导谈了接口自动化测试，领导有个点很值得学习，就是觉得一个点子好它能解决什么容易实现么能否用技术手段来流程化搞定。确实很多地方值得学习，这是个好领导，继续加油吧！要更快的提升技术和工作经验。
- 遇到问题可以先从几点考虑：第一，是否计划内且快乐；第二，是否当前所能做的最好的选择；第三，是否具有高性价比。
- 跌倒了站起来，继续干。
2021/06/03 周四
22：16
- 差不多两个月，没有按计划行事的日子，哪怕还是做着计划内的事也还是觉得虚度了，感觉少了点什么，然后最重要的事意志力差了很多，陋习还是难以戒掉。
- 正在做的事情在没有取得阶段性成就后不要说出来，在取得阶段性结果后也少去夸耀，平常心，唯有平常心才能把自律发挥到极致。
- 继续之前的计划，然后现在多了股市，这次开始，就不要间断。一切，全部按计划执行！
- 所以，重新规划下每日的时间，稳定情绪，模式内做事。
- 来吧，继续战斗。这周，没有其他安排，一切按计划执行，把确定的事情做到极致。
23：42
- 刚写了股市复盘的框架，睡觉吧。明天准时起床。
2021/06/05 周六
23：32
- 事情在向好的方向发展，时刻记住按计划行事。今天九点多起床，吃了个早餐，有吃早餐的一天跟没吃早餐的一天差别还是有点大的。所以今天状态还不错，基本大多数时间是在学习python，也有些时间是在看《画江湖之不良人3》，下午锻炼了身体，慢慢有感觉了，但今晚还是无法早睡，在喝着茶敲着字。
- 今天在敲代码时遇到报错，去找了视频看教程，听到声音忽然涌向出那段疯狂学习的日子的记忆，是那种眼前只有这一条路能走且必须走好的压力和满足感。继续努力，我想要体验另一种生活。
- 明天，按时起床；把商品模块搞定；以及锻炼身体；然后晚上九点前进入计划，复盘，学习，早睡。
2021/06/06 周日
23：29
- 商品模块没有搞定；坚持锻炼第二天（加班原因导致的不算中断）；然后是我发现花在市场上的时间太少了，所以除了必要的复盘时间外，每晚学习python的时间变成学习python或市场知识。
- 在下班回家的路上，意志力是最弱的，所以除了加班，必须无条件执行锻炼三十分钟以上。下周是关键，所以必须按计划执行，拒绝社交和陋习。
- 好了，就这样，复盘完之后睡觉。
2021/06/07 周一
23：01
- 今天没有锻炼，太累了，之前太久没锻炼然后连续两天锻炼现在全身还是有些酸痛，锻炼累计中断，明天重新开始。
- 今天在公司搞UI自动化测试，太专注了，一转眼就下班，在回家的路上感觉超级累且头疼，真的有点那种身体被掏空的感觉。
- 有个计划，这周五下班前要把商品模块搞定，所以要好好利用中午时间，然后周末搞定购物车模块。要尽快，因为美多商城后台也打算学起来。
- 好了，继续复盘和学习市场知识，按计划执行。
2021/06/08 周二
- 坚持锻炼三十分钟以上第一天。
- 这两天上班很累，不知道为什么，今晚要执行早睡。有一点是是否要在公司吃完饭再回来，不然这样锻炼完要休息和洗澡，导致吃饭会很晚且吃完也有点晚。
- 今晚差点吃烧烤喝酒了，还好那家外卖的配送要66分钟，打消了这个欲望。所以有些事情，外力的作用还挺大的。
- 时间还是难以把控，感觉有很多事情还没做，所以每一天的时间一定不要浪费了，日复一日的学习和锻炼，那些计划中的事情一定会很快实现。
- 没有冥想，现在开始。然后复盘。其他没什么，继续按计划执行。
2021/06/09 周三
- 坚持锻炼三十分钟以上第二天。
- 今晚松散了，喝了点海马酒，不复盘了，准备睡觉。
- 早睡早起，控制情绪，按计划执行。
2021/06/11 周五（补昨天）
08：25
- 昨晚十一点开始在处理一个妹妹的劳动纠纷，导致很晚睡且断了记录。以后有事情一定要在事情来之前先把计划和记录执行好，因为也不知道那件事要花多久时间。
- 昨天没有锻炼，所以锻炼累计次数又归零了。今晚一定要锻炼。
- 其他的就先这样，收拾收拾，按计划执行。
2021/06/12 周六
21：25
- 昨晚回来放纵了，吃了卤鸭肠、烧烤和喝酒了，然后计划都断了，今天睡到中午才醒。
- 继续按计划执行，坚持锻炼三十分钟以上第一天。
2021/06/14 周一
23：30
- 奇怪，我昨天怎么会没有记录？
- 坚持锻炼三十分钟以上第三天。耐力有点差，感觉得去跑步和吃一下蛋白粉主要是太廋了。
- 还是克制不了喝酒，到底为什么？
- 要把商品模块遗留的东西以及购物车模块一起搞定。
- 关于市场，给的时间和精力还是太少了！
- 这周，要想办法解决以上问题。然后其他的，按计划执行。
2021/06/15 周二
22：49
- 今天没有锻炼，记录中断。
- 今天差点放纵了，在公司的时候就有松懈的想法，可能是发工资日感觉得有点不一样，要庆祝一下。
- 市场和生活要分开，控制情绪，一切按计划执行。
2021/06/16 周三
23：15
- 睡觉了，所有计划都断了一天，以后不允许出现这种情况！
2021/06/17 周四
22：43
- 三天没有锻炼了，今天下单了沙袋，希望早点到。
- 然后什么都别说，按计划执行。
2021/06/20 周日
21：37
- 换了个新的沙袋，踢得舒服，坚持锻炼三十分钟以上第一天。
- 昨晚一个人喝了四瓶啤酒，看了球赛到两点多，彻底放纵过一次了，这个月没有机会了。以后一个月最多只能放纵一次，在家喝酒或出门聚餐。
- 今晚打扫了一遍卫生，舒服，新的开始。
- python学习这周末没有进度，下周一定要把购物车模块搞定。
- 顺便写下周总结：
- 端午休假，这周只上班四天。整体状态很差，没有冥想，身体也感觉很疲惫，导致意志力很弱，出现了经常喝酒以及计划中断的严重情况。不能再允许出现这种情况了！必须时刻注意这些会扰乱计划的情况出现并今早消灭。
- 下班坐地铁时或者下班到家时一定要先冥想十分钟。
- 这周起，市场部分在每日计划的比重会变大且可能会一直如此，所以要更加好好把握每一小时。
- 好了，准备复盘，严格按计划执行。
2021/06/22 周二
00：17
- 拖到现在才记录是因为在看邢者团队的一些东西，是我想要的方向，记得按时学习。
- 今天没有锻炼，以后的锻炼计划可能要改成隔日一炼。
- 其他的，没什么，市场交易模式养成日，今天正式开始。
- 睡觉了，按计划执行。
2021/06/22 周二
22：09
- 下雨天待在家挺舒服的。今天上班的必经之路积水，选择在家办公，虽然少了上下班的路程，但效率挺低的，状态也很懒散，以后还是少在家办公，或者下个月搬到公司附近住。
- 今天锻炼了，但喝酒了，这点坏习惯实在难控制呀，主要是每次的最后一次都能说服自己继续去放纵，真的该好好控制这玩意了。
- 还有一点是，今天搞公司中台的产品快懵了，心态要爆炸，还好部门主管及时出来拯救了一把，有经验的大佬来带带路真是太重要了，以后也要成为这样的大佬，然后在遇到纠结的严重影响心态的事的时候要先停下来，思考解决方案而不是陷在里面。
- 其他的没什么，开始复盘，按计划执行。
2021/06/24 周四
00：01
- 唉，今天股市按模式内交易赚钱了，心里直接松懈了，叫了个全鸭架的外卖配酒，看着看完了《天行九歌》，然后到现在，什么计划都中断了。
- 我不知道该怎么解决这个习惯所带来的问题了。
- 不管了，明天好好上班，继续锻炼，按计划执行！
2021/06/24 周四
23：41
- 今日按计划锻炼三十分钟以上。
- 邢者团队的股票教程是我想要的，要把工作外的时间都留给他。
- 其他正常，按计划执行。
2021/06/27 周日
23：03
- 周末两天加班，心烦意乱，头疼，放纵。
- 不想说什么，从早睡早起做起，按计划执行。
2021/06/28 周一
23：36
- 睡觉，早睡早起，按计划执行。
2021/06/29 周二
23：59
- 今天没有锻炼，时间基本用在市场学习上。
- 其他没什么，时间还是经常不够用，但又没有去把握好。
- 继续努力。然后，睡觉，早睡早起，按计划执行。
2021/06/30 周三
23：29
- 月底了，周末要找几个小时好好总结一下。
- 今天点了烧烤喝了点酒，感觉自己喝了酒就容易去胡扯，心情比较舒适放开，平时对于这种胡扯和玩笑是不怎么想去开口和承接的。所以喝酒这件事对我来说是放松和快乐的，虽然第二天会有不好的影响，但如果把控住这个度，在适宜的时间段喝酒畅谈那也挺不错。所以，不要把喝酒这件事当成放纵，要当成一种成功的奖赏去执行，比如每月有固定一次放松，但如果持续执行计划或达成某个阶段目标就可以增加当月的次数。
- 连续三天没有锻炼。
- 好了，准备睡觉，早睡早起，按计划执行。
2021/07/01 周四
23：31
- 这里我觉得用来打卡挺好。
- 因为锻炼计划是隔天一次，那今天是连续三天没有锻炼。
- 今晚时间用在市场知识学习上，复盘时间基本没有，等下写下交易总结。
- 今天加入”匿名者戒酒协会“，此刻起，24小时内不喝酒。
- 明天计划去换一副眼镜。
- 好了，不纠结，十二点前睡觉，早睡早起，按计划执行。
2021/07/04 周日
22：12
- 周五周六断了两天，放纵之后剩下的只是空虚和懊悔。
- 周末是必须都锻炼的，昨晚有锻炼，今天没有。所以是一天没有锻炼了。
- ”匿名者戒酒协会“，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 周五太忙没时间去配眼镜，明天看看情况去执行这个计划。
- 接下来开始市场的学习和月总结，
- 然后早睡早起，按计划执行。
2021/07/05 周一
23：57
- 今晚锻炼了，跟朋友去打羽毛球，太弱了，产生了想一直去打的冲动，但还是算了吧，现今有更重要的事情要做。所以周一到周四晚的时间必须用来复盘。
- ”匿名者戒酒协会“，此刻起，24小时内不能喝酒。进度加一
- 明天闲时要去配眼镜。
- 其他没什么，早上要在家里煮两个鸡蛋吃。早睡早起，按计划执行。
2021/07/06 周二
23：58
- ”匿名者戒酒协会“，此刻起，24小时内不能喝酒。进度+2
- 明天闲时要去配眼镜。
- 其他没什么，明天记得锻炼。
- 早上要在家里煮两个鸡蛋吃。早睡早起，按计划执行。
2021/07/07 周三
23：56
- ”匿名者戒酒协会“，此刻起，24小时内不能喝酒。进度+3
- 配眼镜这件事再找时间吧。
- 今天部门聚餐，没有锻炼，明天记得锻炼。
- 早上要在家里煮两个鸡蛋吃。早睡早起，按计划执行。
2021/07/08 周四
23：56
- ”匿名者戒酒协会“，此刻起，24小时内不能喝酒。进度+4
- 配眼镜这件事再找时间吧。
- 明天必须锻炼，恢复锻炼计划。
- 早上要在家里煮两个鸡蛋吃。早睡早起，按计划执行。
2021/07/10 周六
23：24
- 昨晚没克制住喝酒了。”匿名者戒酒协会“进度+1，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 近期纠结的事，去配眼镜还是买电动车还是搬到公司附近去？
- 今天锻炼了一个小时左右，状态还行，之后的锻炼计划为每周末、周三一个小时以上。
- 拒绝垃圾食品。
- 明天要留时间写周总结。
- 按时学习，早睡早起，按计划执行。
2021/07/12 周一
18：47
- 今天调休，心情被市场的涨跌影响了。
- 你什么都不学就只会更没用，去行动，你就知道自己要学习什么。没有放开思想去进取，你永远不知道这个世界原来如此万千，改变所带来的深入思考，并不是那种所谓的‘道理谁都懂’。建立计划和目标，重要是行动和坚持，而不是各种能随口而出的借口。试错还是继续犯错？一个借口，带来日复一日的生活，一个改变，也是带来日复一日的生活，但本质的差别却是天大的。
怎么初步判断试错的结果，是你按计划行事成了一件踏实有成就感的事，开始珍惜时间，开始很想把握每一小时，开始觉得有越来越多的东西想去学习，就是这样，那种在正确道路上的感觉。
2021/07/14 周三
00：13
- 想起写每日记录已是第二天了，时间真的很不够用，要好好把握时间啊！
- 百日行动派第一天。
- 喝了一瓶啤酒，”匿名者戒酒协会“进度归0，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 拒绝垃圾食品。
- 周三锻炼日，记得必须锻炼，在公司吃完晚餐再下班回家锻炼。
- 按时学习，早睡早起，按计划执行。
2021/07/14 周三
23：59
- 百日行动派第二天。
- ”匿名者戒酒协会“进度+1，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 拒绝垃圾食品。
- 周三锻炼日，今天在公司吃完晚餐再下班回家，锻炼过程感觉还不错，但不够一个小时，下次要超过一个小时。下个锻炼日是周六傍晚。
- 按时学习，早睡早起，按计划执行。
2021/07/15 周四
22：08
- 百日行动派第三天，什么都没做。
- ”匿名者戒酒协会“进度归零，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 拒绝垃圾食品。
- 下个锻炼日是周六傍晚。
- 今晚克制不住自己，放纵了。以此为鉴，容易堕落。
- 还是那句，按时学习，早睡早起，按计划执行。
2021/07/18 周日
14：25
- 当你具备该能力的时候，问题不会来，因为那已无法发展成一个问题。但我们每时每刻都可能面临挑战和世界抛出的问题，所以具备某能力是基础，可以通过历史学习，但掌握某能力是需要总结和实践，提炼为一种解决问题的思维和面临挑战的心态。
23：26
-
- 百日行动派第四天，用了周末一下午的时间还是做不完。
- ”匿名者戒酒协会“进度归零，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 拒绝垃圾食品。
- 周末锻炼了，但强度没有达到预期，继续加油。下个锻炼日是周三。
- 今晚克制不住自己，放纵了。以此为鉴，容易堕落。
- 还是那句，按时学习，早睡早起，按计划执行。
2021/07/19 周一
23：59
- 百日行动派第五天，进度快了一些，但还是无法整体完成。
- ”匿名者戒酒协会“进度+1，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 拒绝垃圾食品。
- 下个锻炼日是周三。
- 还是那句，按时学习，早睡早起，按计划执行。
2021/07/20 周二
22：55
- 百日行动派第六天，进度快了一些，但还是无法整体完成，继续努力，提高认知，慢就是快。
- ”匿名者戒酒协会“进度+2，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 拒绝垃圾食品。
- 明天是锻炼日，记得在公司吃完晚餐再回来锻炼。
- 近期要找个时间去配一副眼镜了。
- 按时学习，早睡早起，按计划执行。
2021/07/21 周三
22：07
- 百日行动派第七天，今天整体仓位赚了接近四个点，这个月收益10%的目标就快达到了，第一个月，有点飘，唉，今晚的复盘估计很水。要的是稳定盈利啊！
- 喝酒放纵了一下，”匿名者戒酒协会“进度归零，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 垃圾食品还是吃了一些。
- 锻炼日没有锻炼，垃圾啊，怎么能随便一个理由就推到周四晚去，周四晚表示不背锅，明天不锻炼。
- 近期要找个时间去配一副眼镜了。
- 今晚，又是失败的一晚，难以自控。
- 控制情绪，按时学习，早睡早起，按计划执行。
2021/07/22 周四
23：59
- 百日行动派第八天，有点怂了，也有点看不懂，有点焦虑，有点没有方向，准备放缓节奏，好好总结一下重新出发。
- ”匿名者戒酒协会“进度+1，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 拒绝垃圾食品。
- 下个锻炼日是周六晚。
- 近期要找个时间去配一副眼镜了。
- 开始坚持早睡早起，每天七点起床！
- 控制情绪，按时学习，按计划执行。
2021/07/25 周日
00：18
- 准备做好周总结吧！
23：00
- 周总结还是做不了，就月总结吧。
- 百日行动派第九天，稳定心态，按模式内交易。
- ”匿名者戒酒协会“进度+1，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 拒绝垃圾食品。
- 今晚锻炼了四十分钟，下个锻炼日是下周三。
- 下周必须要配好一副眼镜。把眼睛护理加入每日计划。
- 开始坚持早睡早起，23：30睡觉，每天七点起床！
- 每日冥想！
- 控制情绪，按时学习，按计划执行。
2021/07/26 周一
23：43
- 31号写月总结。
- 百日行动派第十天，稳定心态，按模式内交易。
- ”匿名者戒酒协会“进度+2，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 拒绝垃圾食品。
- 下个锻炼日是下周三。
- 今天终于把眼镜配好，接下来把眼睛护理加入每日计划。
- 开始坚持早睡早起，23：30睡觉，每天七点起床打卡！
- 今日没有冥想，冥想力归零！
- 控制情绪，按时学习，按计划执行。
2021/07/27 周二
07：50
- 昨晚00：30才睡觉，早上07：35起床。
- 早，新的一天。
20：21
- 一天回到解放前，还付了车费，糟心的一天。
- 31号写月总结。
- 百日行动派第十一天，今天不想怎么写，先装死吧，然后稳定心态，按模式内交易。
- ”匿名者戒酒协会“进度归零，此刻起，24小时内不能喝酒。
- 拒绝垃圾食品。
- 下个锻炼日是周三。周四剪头发。
- 眼睛护理加入每日计划，先从一瓶滴眼液开始，明天下班买。
- 开始坚持早睡早起，23：00睡觉，每天七点起床打卡！
- 今日没有冥想，冥想力归零！
- 控制情绪，按时学习，按计划执行。
2021/07/28 周三
23：04
- 问题的根源在于自身的说到做不到，每次承诺然后一个念头轻易推翻，又承诺又轻易推翻，是的，截至目前，我都是这样的状态，所以才总是失败的样子，因为这样的自己什么都做不成！
- 所有重新开始，新的一天，都是那个失败的自己在安慰并劝说，一堆理由，其实都是为了怎么舒服怎么过。
- 其实，从来就没有离开所谓的舒适圈。所以，必须强势，做一个稳定、自律、从容的人的目标不变，但到那一步之前，必须强势，散发所有的光芒为计划照亮道路。
- 按计划行事，必须，绝对！
- 31号写月总结。
- 百日行动派第十二天，今天没有复盘。之后的每一天的20：30到23：00和第二天的07：00到08：40必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度归零，此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 今天没有锻炼，下个锻炼日是周六。明天周四剪头发。
- 眼睛护理加入每日计划，先从一瓶滴眼液开始，明天下班买，然后每日最少一滴。
- 早睡早起，23：30睡觉，每天七点起床打卡！
- 每日下班到家冥想十分钟。今日没有冥想，冥想力归零！
- 控制情绪，按时学习，周末时间学习python。
- 稳定情绪，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/07/29 周四
22：30
- 按计划行事，必须，绝对！
- 31号写月总结。
- 百日行动派第十三天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：00和第二天的07：00到08：40必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+1，此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 今天锻炼了，下个锻炼日是周六。今天本来要剪头发，但要去的那家店人多便作罢，明天看看有没有机会。
- 眼睛护理加入每日计划，已买滴眼液，每日最少一滴。
- 早睡早起，23：30睡觉，每天七点起床打卡！
- 每日下班到家冥想十分钟。今日没有冥想，冥想力为零！
- 控制情绪，按时学习，周末时间学习python。
- 稳定情绪，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/07/30 周五
23：09
- 本月最后一天的放纵生活，终结所有的坏习惯，努力生活。我可以！
- 明天月总结。往事不必怀念，也不必追悔，专注眼前的时间，按计划行事。
2021/07/31 周六
- 7月最后一天，总结这个月的计划执行情况。
- 主要是经常性的说到做不到，这秒一个承诺下一秒一个念头就能轻易的改变，所以接下来要严抓，真正贯彻按计划行事的原则，我只是执行计划的核心，一切以计划为主。
- 这个月影响计划执行的最大因素是喝酒！因为戒酒本来就在计划内，且喝酒就会导致吃垃圾食品、晚睡晚起、没有复盘、第二天上班状态差。刚刚居然又有念头起来——今晚再喝下酒，最后一次，明天重新开始。坚决不行，我现在已经在路上了，没有最后一次，最后一次已经用了，我已经戒酒了，除了每月的可能的休息。
- 市场交易在这个月对我的工作、学习产生了不太好的影响，所以，要把交易从生活中剥离开独立运行，交易也只是一个计划。不要被涨跌牵动情绪，涨跌不过是如大海中的波浪，只要最后能到目的地就行。
- 那就重新梳理一下计划，然后按计划行事必须，绝对，八月底验收：
- 百日行动派第十四天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：00和第二天的07：00到08：40必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+1，严抓，严格控制！八月份的进度必须是+30以上。此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 今天锻炼了，下个锻炼日是周日。
- 眼睛护理加入每日计划，每日最少滴两次。
- 早睡早起，23：30睡觉，每天七点起床打卡！
- 每日下班到家冥想十分钟。今日没有冥想，冥想力为零！
- 控制情绪，按时学习，周末时间学习python，明天必须把购物车模块干掉。
- 稳定情绪，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/01 周日
21：07
- 百日行动派第十四天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：20和第二天的07：00到08：40必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+2。刚刚又产生了喝酒的念头，心理活动为——总结写的差不多了，可以放松一下，在这样的下雨天，搞点烧烤配两瓶啤酒看着守中老师的周末大课，想想就舒服；当我开始纠结因为违背了计划，又有念头为放纵一下啊这个月不是有一次机会？大不了喝完这个月刻苦坚持我肯定能做到。人真的是，为了当下的即刻享受，能生成很多的念头来忽悠那个按计划行事的自己，比如最后一次的念头，暗示今晚放纵过程会更爽，之后的这个月我会更强因为这次机会用了我这个月都能轻易克制自己不喝酒。其实不然，错误不纠正，下次遇到还是一样的结果，所以，要严抓，严格控制！八月份的进度必须是+31以上，此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+1，今天锻炼了，下个锻炼日是下周三。
- 眼睛护理加入每日计划，每日最少滴两次。
- 早睡早起，23：30睡觉，每天七点起床打卡！
- 每日下班到家冥想十分钟。今日没有冥想，冥想力为零！
- 学习python+1，周末没有干掉购物车模块，还差了一点留到了下周末，目前还有订单、支付模块，下周末把整个美多商城前台结束掉应该没问题。
- 明天能拿到新眼镜了，想想还挺期待的，现在这副眼镜带的是真难受。确认吃了两年的黄骨鱼粉店不开了，有些感伤，以后下班回来也没什么想吃的，还是在公司吃吧，明天在公司吃完晚餐再回来，顺道去剪个头发。其他的没什么了。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/02 周一
22：58
- 百日行动派第十五天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：20和第二天的07：00到08：40必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+3。今天又有喝酒的念头产生，要把这个念头在工作日彻底掐掉。最后一次已经不能再说服我了，因为错误不纠正，下次遇到还是一样的结果，所以，要严抓，严格控制！八月份的进度必须是+31以上，此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+1，下个锻炼日是周三。
- 眼睛护理计划+1，每日最少滴两次。今天带上新眼镜了，好清晰，路上看那些店铺的红色招牌灯好红，有些亮眼和不真实感，还需要再适应适应，要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起，23：30睡觉，每天07：20起床打卡！7点醒来有些难受，还是延后20分钟先试试。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。今日在地铁冥想了，冥想力+1！
- 学习python+1，上周末没有干掉购物车模块，还差了一点留到了下周末，目前还有订单、支付模块，这周末把整个美多商城前台结束掉应该没问题。
- 终于把头发剪了，明天有更多的时间复盘了，明天尽量在公司吃完晚餐再回来。
- 算是完美的一天，准备结束，再复盘一下，洗漱睡觉。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/03 周二
23：28
- 百日行动派第十六天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：20和第二天的07：00到08：40必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。看了两期守中老师的视频，但没有复盘，百日行动派今晚都没有完成，感觉今晚什么都没做。
- ”匿名者戒酒协会“进度+3。今天喝酒了，严抓，严格控制，还是在回到家那一刻破防了，真想有人一起奋斗，一起上进，一起发光发热。实在不行，那就勇敢独行吧！八月份的进度必须是+31以上，还是有机会完成，不要总是想赢又怕输，想得到什么就要相对应的去付出，所以，坚持学习一直向前，勇敢选择吧。此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+1，下个锻炼日是周三。明天必须在公司吃完晚餐回来锻炼。
- 眼睛护理计划+2，每日最少滴一次。今天开始有些适应新眼镜了，眼液每次最少第一次吧，要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+0，23：30睡觉，每天07：20起床打卡！要开始坚决执行了。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。今日有念头，但不算冥想，冥想力+1！
- 学习python+1，上周末没有干掉购物车模块，还差了一点留到了下周末，目前还有订单、支付模块，这周末把整个美多商城前台结束掉应该没问题。周末python安排起来。
- 今天没有在公司吃完晚餐回来就是失误了，也没有复盘，明天早上起来粗略看看。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/04 周三
23：44
- 百日行动派第十七天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：20和第二天的07：00到08：40必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。复盘前先看看课堂的一些思考吧。
- ”匿名者戒酒协会“进度+4。发现让喝酒念头断绝的一个做法是在公司吃完晚饭再回来，严抓，严格控制！八月份的进度必须是+31以上，还是有机会完成，不要总是想赢又怕输，想得到什么就要相对应的去付出，所以，坚持学习一直向前，勇敢选择吧。此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+2，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+3，每日最少滴一次。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+0，23：30睡觉，每天07：20起床打卡！要开始坚决执行了。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。今日在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+1！
- 学习python+1，上周末没有干掉购物车模块，还差了一点留到了下周末，目前还有订单、支付模块，这周末把整个美多商城前台结束掉应该没问题。周末python安排起来。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/05 周四
23：59
- 百日行动派第十八天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：20和第二天的07：00到08：40必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。复盘前先看看课堂的一些思考吧，在亏损后我好像有点懂了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+4。发现让喝酒念头断绝的一个做法是在公司吃完晚饭再回来，靠，吃完晚饭回来还是喝酒了，是亏损让我喝酒啊！还有一个原因是周六得去我弟开的烧烤店，那代表计划肯定完不成，所以破防了。但还是要严抓，严格控制！八月份的进度必须是+31以上，就算没有机会完成，也不能破罐子乱摔，不要总是想赢又怕输，想得到什么就要相对应的去付出，所以，坚持学习一直向前，勇敢选择吧。此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+2，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+4，每日最少滴一次。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+0，23：30睡觉，每天07：20起床打卡！要开始坚决执行了。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。今日在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+1！
- 学习python+1，上周末没有干掉购物车模块，还差了一点留到了下周末，目前还有订单、支付模块，这周末把整个美多商城前台结束掉应该没问题。周末python安排起来。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/08 周日
20：38
- 百日行动派第十九天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：20和第二天的07：00到08：40必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。复盘前先看看课堂的一些思考吧，在亏损后我好像有点懂了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+4。今天又打算喝酒了，想玩两把游戏，所以没有进度，有点乱了。继续在公司吃完晚饭再回来。继续严抓，严格控制！八月份的进度底线必须是+26，不要总是想赢又怕输，想得到什么就要相对应的去付出，所以，坚持学习一直向前，勇敢选择吧。明天起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+4，下周二公司组织羽毛球，所以下个锻炼日是下周二。
- 眼睛护理计划+4，每日最少滴一次。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+0，之前的执行有点难了，感觉时间段很难受，换一个来吧，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！这个就要开始坚决执行了。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。今日在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+1！
- 学习python+3，这周末有学习，但进度不太行，且有点焦虑了，还是不定目标吧，就在时间段内学习，一切以理解并运用为主，下周末继续安排python。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/09 周一
23：59
- 百日行动派第二十天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。复盘前先看看课堂的一些思考吧，在亏损后我好像有点懂了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+5。继续在公司吃完晚饭再回来。继续严抓，严格控制！八月份的进度底线必须是+26，不要总是想赢又怕输，想得到什么就要相对应的去付出，所以，坚持学习一直向前，勇敢选择吧。此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+4，周二公司组织羽毛球，所以下个锻炼日是周二，明天打羽毛球。
- 眼睛护理计划+5，每日最少滴一次。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，之前的执行有点难了，感觉时间段很难受，换一个来吧，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！这个就要开始坚决执行了。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。今日冥想了一下，冥想力+1.5！
- 学习python+3，这周末有学习，但进度不太行，且有点焦虑了，还是不定目标吧，就在时间段内学习，一切以理解并运用为主，下周末继续安排python。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/10 周二
23：56
- 百日行动派第二十一天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。复盘前先看看课堂的一些思考吧，在亏损后我好像有点懂了。今天什么都没做。
- ”匿名者戒酒协会“进度+6。继续在公司吃完晚饭再回来。继续严抓，严格控制！八月份的进度底线必须是+26，不要总是想赢又怕输，想得到什么就要相对应的去付出，所以，坚持学习一直向前，勇敢选择吧。此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+5，周二公司组织羽毛球，所以下个锻炼日是周二，今晚去打羽毛球了，虽然按计划行事，但这种导致没有时间复盘的行为还是要尽量减少。
- 眼睛护理计划+6，每日最少滴一次。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！这个就要开始坚决执行了。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。今日没有冥想，冥想力+1.5！
- 学习python+3，这周末有学习，但进度不太行，且有点焦虑了，还是不定目标吧，就在时间段内学习，一切以理解并运用为主，下周末继续安排python。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/11 周三
23：44
- 百日行动派第二十二天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。复盘前先看看课堂的一些思考吧，在亏损后我好像有点懂了。正常复盘，但时间还是不够用。
- ”匿名者戒酒协会“进度+7。继续在公司吃完晚饭再回来。继续严抓，严格控制！八月份的进度底线必须是+26，不要总是想赢又怕输，想得到什么就要相对应的去付出，所以，坚持学习一直向前，勇敢选择吧。此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+5，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+7，每日最少滴一次。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！这个就要开始坚决执行了。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。今日没有冥想，冥想力+1.5！
- 学习python+3，这周末有学习，但进度不太行，且有点焦虑了，还是不定目标吧，就在时间段内学习，一切以理解并运用为主，下周末继续安排python。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/12 周四
22：47
- 百日行动派第二十三天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。复盘前先看看课堂的一些思考，再看市场值得关注的，然后今晚没有复盘，就持仓吧。
- ”匿名者戒酒协会“进度+7。没有在公司吃完晚饭再回来，没喝酒时这样的日子感觉有些难过，在公司就想着喝酒缓解了，所以回来喝了点啤酒。八月份的进度估计又耽误了，但不要总是想赢又怕输，想得到什么就要相对应的去付出，所以，坚持学习一直向前，勇敢选择吧。此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+5，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+7，每日最少滴一次。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！这个就要开始坚决执行了。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。今日在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+2.0！
- 学习python+3，这周末有学习，但进度不太行，且有点焦虑了，还是不定目标吧，就在时间段内学习，一切以理解并运用为主，下周末继续安排python。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/15 周日
23：59
- 百日行动派第二十四天，一切以看懂盘面为主配合仓位、纪律的控制，而不是一味的寻找交易机会。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。复盘前先看看课堂的一些思考，再看市场值得关注的。
- ”匿名者戒酒协会“进度+8。八月份的进度估计又耽误了，但不要总是想赢又怕输，想得到什么就要相对应的去付出，所以，坚持学习一直向前，勇敢选择吧。此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+6，周六状态不好没有锻炼，今天锻炼了；下个锻炼日是下周三。
- 眼睛护理计划+7，每日最少滴一次。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，又是晚睡了，复盘时间远远不够——00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！这个要开始坚决执行了。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。冥想力+2.0！
- 学习python+4，这周末的学习主要是今天的12点~18点，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续安排python，要在周末提升更多的专注学习的时间。
- 周末确实很难控制一些惰性，但还是要慢慢去改变，特别的工作日，要严格按计划行事，工作日时我只是个执行的人。新的一周，新的挑战，继续做到更好！
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/16 周一
23：57
- 百日行动派第二十五天，一切只为学习和验证，感受市场，贴近主流资金的脉搏。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。复盘前先看看课堂的一些思考，再看市场值得关注的。
- ”匿名者戒酒协会“进度+8。喝酒了，这个环节太容易失败了。此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+6，下个锻炼日是下周三。
- 眼睛护理计划+8，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！写完计划，坚决执行了，明天要+2。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+2.5！
- 学习python+4，这周末的学习主要是今天的12点~18点，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续安排python，要在周末提升更多的专注学习的时间。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/17 周二
23：59
- 百日行动派第二十六天，一切只为学习和验证，就一手，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+9。此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+6，下个锻炼日是周三，明天下班回来要锻炼，先在公司吃晚餐。
- 眼睛护理计划+9，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！还是有点难，继续努力。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+3.0！
- 学习python+4，这周末的学习主要是今天的12点~18点，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续安排python，要在周末提升更多的专注学习的时间。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/18 周三
23：21
- 百日行动派第二十七天，一切只为学习和验证，就一手，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+9。我不知道，以什么形式或什么时候能把这个喝酒除掉。此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+7，今天锻炼了，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+9，今天没有滴。每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！今晚执行，明天必须为+2。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+3.5！
- 学习python+4，这周末的学习主要是今天的12点~18点，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续安排python，要在周末提升更多的专注学习的时间。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/19 周四
23：33
- 百日行动派第二十八天，一切只为学习和验证，就一手，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+10。保留精气神，至少工作日必须做到！此刻起，24小时内不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+7，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+10，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！今晚执行，明天必须为+2。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+4.0！
- 学习python+4，这周末的学习主要是今天的12点~18点，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续安排python，要在周末提升更多的专注学习的时间。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/22 周日
23：59
- 百日行动派第二十九天，一切只为学习和验证，就一手，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+11。保留精气神，工作日必须做到！此刻起到周五下班前，不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+9，周六日都锻炼了，下个锻炼日是下周三。
- 眼睛护理计划+10，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！一直没做到，该好好反思一下。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+4.0！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。周五和周六也要写计划。明天下班去看个房子，不出意外要定下来，月底就要搬去天河客运站那边了，那就可以开启跑步计划了。新的一周来了，把精气神加满，学习、奋斗吧！
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/23 周一
22：41
- 百日行动派第三十天，一切只为学习和验证，就一手，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+11。保留精气神，工作日必须做到！此刻起到周五下班前，不能喝酒，不能吃垃圾食品。——今天没有做到，平复不了心情。决定搬去天河客运站了，但没有开心，更多的是不舍和惆怅。礼村西路7号，我将永远铭记，同高一第一学期的308与高二第一学期遇到的他们。还有那些我记挂在心的，只是因为知道会被这些轻易影响情绪和心态，在为了计划且无法轻易控制自己时只能选择回避，这也许就是自私吧，但我无比希望那些人永远健康幸福快乐的活着。
- 锻炼持续行动+9，周六日都锻炼了，下个锻炼日是下周三。
- 眼睛护理计划+10，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！此刻起，必须做到，明天要+2。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+4.0！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。周五和周六也要写计划。房子定下来了，9月5号搬，搬吧，能多出更多的时间做事，搬去那边就需要新的计划了，但也基本不会偏离现在的，所以现在的计划还是要好好执行。
- 时光荏苒，光阴似箭，高中作文的开头一下子就给用上了。我一直想写点东西，我也一直想要更多的感悟和成就，我想去很多的地方，我想读很多的书，我想我能成为更容易发现事物本质的人，在遵循内心时又保持从容客观，但在算截止最黑暗的时刻我忽然懂了，我站立的才是最重要的，因为这才是我要面对的要改变的要发散的，我的点无法自发形成一个圈，那学再多懂再多想要再多又有何意义？这几年走来真的不容易，时间慢慢变得宝贵，也更体会了稳定快乐的日子多难得，虽付出了金钱时间的代价，但我不后悔，因为这些经历使我懂得，专注的时间做专注的事，那这一生就够了，世俗的成功定义或许没那么好达到但也无所谓，以点发散的圈至少能有更好的日子。接下来，要更努力，继续奋进！因为那些经历、故事、回忆等着我用现实成功者的身份去写才会有更多的支持和共鸣，也只有那样才能去改变一些东西。现在的我，太弱了。但我在不久的某一天一定会变得更强，
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/24 周二
23：17
- 百日行动派第三十一天，一切只为学习和验证，就一手，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+12。保留精气神，工作日必须做到！此刻起到周五下班前，不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+9，下个锻炼日是周三，明天在公司吃晚饭。
- 眼睛护理计划+11，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！此刻起，必须做到，明天要+2。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+4.5！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。周五和周六也要写计划。房子定下来了，9月5号搬，搬吧，能多出更多的时间做事，搬去那边就需要新的计划了，但也基本不会偏离现在的，所以现在的计划还是要好好执行。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/25 周三
22：50
- 百日行动派第三十二天，一切只为学习和验证，就一手，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+13。保留精气神，工作日必须做到！此刻起到周五下班前，不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+10，今天锻炼了但状态不太好，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+12，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！此刻起，必须做到，明天要+2。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+5.0！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。周五和周六也要写计划。房子定下来了，9月5号搬，搬吧，能多出更多的时间做事，搬去那边就需要新的计划了，但也基本不会偏离现在的，所以现在的计划还是要好好执行。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/26 周四
23：59
- 百日行动派第三十三天，一切只为学习和验证，就一手，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+14。保留精气神，工作日必须做到！此刻起到周五下班前，不能喝酒，不能吃垃圾食品。
- 锻炼持续行动+10，今天锻炼了但状态不太好，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+13，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！此刻起，必须做到，明天要+2。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+5.5！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。周五和周六也要写计划。房子定下来了，9月5号搬，搬吧，能多出更多的时间做事，搬去那边就需要新的计划了，但也基本不会偏离现在的，所以现在的计划还是要好好执行。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/27 周五
23：59
- 百日行动派第三十三天，一切只为学习和验证，就一手，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+14。今晚休息了，没有进度，明天醒来，一切按计划行事。
- 锻炼持续行动+10，今天锻炼了但状态不太好，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+14，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！此刻起，必须做到，明天要+2。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+6.0！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。周五和周六也要写计划。房子定下来了，9月5号搬，搬吧，能多出更多的时间做事，搬去那边就需要新的计划了，但也基本不会偏离现在的，所以现在的计划还是要好好执行。
- 我一定会变得更好。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/28 周六
23：59
- 百日行动派第三十三天，一切只为学习和验证，就一手，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+16。保持精气神，下周五可以考虑喝酒。
- 锻炼持续行动+11，今天锻炼了，下个锻炼日是周日。
- 眼睛护理计划+14，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！此刻起，必须做到，明天要+2。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+6.0！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。周五和周六也要写计划。房子定下来了，9月5号搬，搬吧，能多出更多的时间做事，搬去那边就需要新的计划了，但也基本不会偏离现在的，所以现在的计划还是要好好执行。
- 我一定会变得更好。明天要早起看《Google软件测试之道》，然后下午六点锻炼，七点半开始写月总结，主要是生活计划和交易计划。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/29 周日
23：36
- 百日行动派第三十四天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：50必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。
- ”匿名者戒酒协会“进度+16。保持精气神，喝酒这件事，如果继续无法控制，要考虑直接戒掉。
- 锻炼持续行动+12，今天锻炼了，下个锻炼日是下周三。
- 眼睛护理计划+14，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！此刻起，必须做到，明天要+2。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+6.0！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。这周末主要是在看《Google软件测试之道》。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。周五和周六也要写计划。房子定下来了，9月5号搬，搬吧，能多出更多的时间做事，搬去那边就需要新的计划了，但也基本不会偏离现在的，所以现在的计划还是要好好执行。那边的计划主要是控制饮酒、加入跑步和做饭。
- 我一定会变得更好。算是看完了《Google软件测试之道》，也锻炼了，但月总结没有写，周二下班写。洗漱睡觉。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/30 周一
23：08
- 百日行动派第三十四天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：30必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态。
- ”匿名者戒酒协会“进度+17。保持精气神，喝酒这件事，如果继续无法控制，要考虑直接戒掉。
- 锻炼持续行动+12，下个锻炼日是下周三。
- 眼睛护理计划+15，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！此刻起，必须做到，明天要+2。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+6.5！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。周五和周六也要写计划。房子定下来了，9月5号搬，搬吧，能多出更多的时间做事，搬去那边就需要新的计划了，但也基本不会偏离现在的，所以现在的计划还是要好好执行。那边的计划主要是控制饮酒、加入跑步和做饭。
- 我一定会变得更好。明天需要写月总结，但明天有可能写不了，要去签合同，看情况，不行就周末搬家后写。准备洗漱睡觉。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/08/31 周二
23：51
- 百日行动派第三十五天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：30必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态。——今天什么都没做！
- ”匿名者戒酒协会“进度+17。今天喝酒了，保持精气神，喝酒这件事，必须加倍控制！
- 锻炼持续行动+12，下个锻炼日是下周三，也就是明天，明天在公司吃完晚饭再回来锻炼。
- 眼睛护理计划+15，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，00：00前睡觉，每天08：00起床打卡！此刻起，必须做到，明天要+2。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+7.0！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。周五和周六也要写计划。搬家计划落空，之前就感觉会有问题没想到问题真来了，转租的人转租了别人别人续签了合同，那就这样吧，先不考虑搬家了，那边的计划主要是控制饮酒、加入跑步和做饭，现在也是能做到的。
- 今天计划被打乱，但我一定会变得更好。周末写月总结，重新计划生活，准备睡觉。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/01 周三
23：48
- 一切归零，重新计数，这个月一定要比上个月好！
- 百日行动派第三十六天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：00必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态。
- ”匿名者戒酒协会“进度+1。保持精气神，喝酒这件事，必须加倍控制，绝对不在家喝酒！
- 锻炼持续行动+0，今天下班跟谌娜去吃牛肉火锅了，所以没有锻炼，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+1，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+0，23：30前睡觉，每天07：00起床打卡！这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+0.5！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。周末写月总结，重新计划生活。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/02 周四
23：20
- 一切归零，重新计数，这个月一定要比上个月好！
- 百日行动派第三十七天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：00必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态。
- ”匿名者戒酒协会“进度+2。保持精气神，喝酒这件事，必须加倍控制，绝对不在家喝酒！
- 锻炼持续行动+0，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+2，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+1，23：30前睡觉，每天07：00起床打卡！这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+1.0！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。周末写月总结，重新计划生活。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/03 周五
23：10
- 一切归零，重新计数，这个月一定要比上个月好！
- 百日行动派第三十七天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：00必须复盘，除了工作上的事或每月的某一个周六晚的计划休息影响了。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态。
- ”匿名者戒酒协会“进度+2。为了保持精气神，为了身体健康，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。
- 锻炼持续行动+0，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+2，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 早睡早起+2，23：30前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+1.5！
- 开始学习C语言和考证相关，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。明天写月总结，重新计划生活。我要去感受更不一样的生活，下个目标，看书、吉他和旅游。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/04 周六
- 八月计划总结：
- 生活计划的执行情况：戒酒17，锻炼12，眼睛护理15，早睡早起1，冥想折中7，周末专注学习4。八月共31天，大部分计划就在半数附近。
- 有些糟糕，七月份的总结八月份照犯还更严重了，特别是喝酒问题、早睡早起。喝酒会导致情绪的松垮、身体的不舒适和当晚复盘，我为什么会经常想要喝酒呢？还是情绪的把控上出了问题，是太焦虑了吗？那九月，尝试轻松一点的生活，戒酒、早睡早起是必须要做到的，一切都放缓下来吧，专注，稳扎稳打。
- 九月份生活计划：
- 加入周末跑步，平时做饭，晚上十一点看书。剔除喝酒，垃圾食品。
- 仔细想想，也没有什么可总结写的了。框架没有大的变化，还是在情绪的控制上，然后专注的时间做专注的事情，那就够了。
- 这里计划是理想情况，但涉及到突发事件的打断、情绪的打扰该如何处理，比如加班、聚会、时间段内未完成事情等。所以要做好取舍，早睡早起的优先级第一。
2021/09/05 周日
21：40
- 这个月一定要比上个月好！专注！
- 百日行动派第三十八天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：00必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰。
- 锻炼持续行动+1，今天骑单车去大石文化广场那边跑步，挺舒服的，接下来的周末都去那边，下个锻炼日是下周三。
- 眼睛护理计划+2，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+3，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+1.5！
- 软件评测师考证+1，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/06 周一
23：17
- 这个月一定要比上个月好！专注！差点忘了记录，写完准备看《刺杀骑士团长》，睡觉。
- 百日行动派第三十九天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：00必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰。
- 锻炼持续行动+1，下个锻炼日是周三。
- 眼睛护理计划+3，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+4，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+2.0！
- 软件评测师考证+1，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/07 周二
23：07
- 这个月一定要比上个月好！专注！写完准备看《刺杀骑士团长》，睡觉。
- 百日行动派第四十天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：00必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态。
- 做饭带饭+4，好好生活。
- 锻炼持续行动+1，下个锻炼日是周三。
- 眼睛护理计划+4，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+5，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+2.5！
- 软件评测师考证+1，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/08 周三
23：04
- 这个月一定要比上个月好！专注！写完准备看《刺杀骑士团长》，睡觉。
- 百日行动派第四十一天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到23：00必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态。
- 做饭带饭+5，好好生活。
- 锻炼持续行动+2，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+5，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+6，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+3.0！
- 软件评测师考证+1，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/09 周四
23：17
- 这个月一定要比上个月好！专注！写完准备看《刺杀骑士团长》，每天的放松时刻，然后睡觉。
- 百日行动派第四十二天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的20：30到22：50必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态。
- 做饭带饭+6，好好生活。
- 锻炼持续行动+2，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+6，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+7，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+3.5！
- 软件评测师考证+1，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/10 周五
21：00
- 今晚休息。
2021/09/11 周六
22：17
- 这个月一定要比上个月好！专注！看看牛股后，迎接《刺杀骑士团长》下部，每天的放松时刻，然后睡觉。
- 百日行动派第四十二天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的21：0022：50和07：0008：20必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态。
- 做饭带饭+7，好好生活。今天做苦提鱼，让家里寄上来的，还不错。
- 锻炼持续行动+3，今晚出去跑步了，继续加油，下个锻炼日是明天。
- 眼睛护理计划+6，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+7，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+3.5！
- 软件评测师考证+1.5，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。——昨晚的晚睡导致今天的晚起，今天只看了两个小时的教材。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/12 周日
22：54
- 这个月一定要比上个月好！专注！写完记录后洗漱，看《刺杀骑士团长》下部，每天的放松时刻，然后睡觉。
- 百日行动派第四十三天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的21：0022：50和07：0008：20必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态，只用小仓位博弈，知行合一。
- 做饭带饭+8，好好生活。
- 锻炼持续行动+4，今晚出去跑步了，目前记录1.7公里，继续加油，下个锻炼日是下周三。
- 眼睛护理计划+6，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+8，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+3.5！
- 软件评测师考证+2.0，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。——专注时间太少，但又无法给其太多的时间，周末还有市场的知识要看，中秋和国庆假期再多花些时间在考试的准备上，这证还是得拿下来。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/13 周一
23：11
- 这个月一定要比上个月好！专注！写完记录后，看《刺杀骑士团长》下部，每天的放松时刻，然后睡觉。
- 百日行动派第四十四天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的21：0022：50和07：0008：20必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态，只用小仓位博弈，知行合一。
- 做饭带饭+8，好好生活。
- 锻炼持续行动+4，目前跑步记录1.7公里，下个锻炼日是周三。
- 眼睛护理计划+7，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+9，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+4.0！
- 软件评测师考证+2.0，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。——专注时间太少，但又无法给其太多的时间，周末还有市场的知识要看，中秋和国庆假期再多花些时间在考试的准备上，这证还是得拿下来。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/15 周三
22：47
- 昨天又是歇菜的一天。这个月一定要比上个月好！专注！写完记录后，洗漱，看《刺杀骑士团长》下部，每天的放松时刻，然后睡觉。
- 百日行动派第四十六天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的21：0022：50和07：0008：20必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态，只用小仓位博弈，知行合一。
- 做饭带饭+9，好好生活。
- 锻炼持续行动+5，今天状态不太好，人有些疲惫，目前跑步记录1.7公里，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+8，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+9，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+4.5！
- 软件评测师考证+2.0，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。——专注时间太少，但又无法给其太多的时间，周末还有市场的知识要看，中秋和国庆假期再多花些时间在考试的准备上，这证还是得拿下来。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰。
- 优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/16 周四
22：58
- 这个月一定要比上个月好！专注！写完记录后，看《刺杀骑士团长》下部，每天的放松时刻，然后睡觉。
- 百日行动派第四十七天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的21：0022：50和07：0008：20必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态，知行合一。
- 做饭带饭+9，今晚没有做饭，好好生活。
- 锻炼持续行动+5，目前跑步记录1.7公里，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+9，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+10，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+5.0！
- 软件评测师考证+2.0，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。——专注时间太少，但又无法给其太多的时间，周末还有市场的知识要看，中秋和国庆假期再多花些时间在考试的准备上，这证还是得拿下来。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰。
- 独立思考，优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/17 周五
22：59
- 这个月一定要比上个月好！专注！写完记录后，洗漱，看《刺杀骑士团长》下部，每天的放松时刻，然后睡觉。
- 百日行动派第四十七天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的21：0022：50和07：0008：20必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态，知行合一。休市。
- 做饭带饭+9，今晚没有做饭，好好生活。
- 锻炼持续行动+5，目前跑步记录1.7公里，下个锻炼日是周六。
- 眼睛护理计划+9，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+11，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+5.5！
- 软件评测师考证+2.0，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。——专注时间太少，但又无法给其太多的时间，周末还有市场的知识要看，中秋和国庆假期再多花些时间在考试的准备上，这证还是得拿下来。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰。
- 独立思考，优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/18 周六
23：22
- 今天补班中秋假日。这个月一定要比上个月好！专注！写完记录后，洗漱，看《刺杀骑士团长》下部，每天的放松时刻，然后睡觉。
- 百日行动派第四十七天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的21：0022：50和07：0008：20必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态，知行合一。休市。
- 做饭带饭+9，今晚没有做饭，好好生活。
- 锻炼持续行动+5，目前跑步记录1.7公里，下个锻炼日是周一。
- 眼睛护理计划+9，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+12，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+6.0！
- 软件评测师考证+2.0，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。——专注时间太少，但又无法给其太多的时间，周末还有市场的知识要看，中秋和国庆假期再多花些时间在考试的准备上，这证还是得拿下来。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰。
- 独立思考，优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/21 周二
18：01
- 中秋这个假期基本在睡觉中度过，计划荒废了。周日晚过去鸿伟那边跟他们聊了一些事情，有些事我不说难受说了也难受，忽然发现我跟他们的生活方式与认知有很大的差别，各自有各自的生活方式，我只想干干净净、安安静静地专注自己的人生，我还有很多知识要学，很多的路要去走，这次的宿醉也让我更加坚定。我要更深刻的去认识自己并坚定信念，行事从容，干净利落。我和我所理解的生活以及所有让我舒适的一切。这三天，就当放了个小长假吧，今晚，从早睡早起开始专注新的生活方式。
- 在孤独中享受繁荣。
22：23
- 继续按计划行事，这个月一定要比上个月好！专注！喝茶写记录，然后看《刺杀骑士团长》下部，每天的放松时刻，然后睡觉。
- 百日行动派第四十八天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的21：0022：50和07：0008：20必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态，知行合一，准备战斗。
- 做饭带饭+9，没有做饭，好好生活。
- 锻炼持续行动+5，近来都没有锻炼，这种情况不能再发生，目前跑步记录1.7公里，下个锻炼日是周三，明天在公司吃完饭再回来锻炼。
- 眼睛护理计划+9，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 看书、早睡早起+12，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+6.0！
- 软件评测师考证+2.0，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。证必须拿下，中秋放了小长假，接下来的时间以及国庆都要用来学习。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰，是的，不再喝酒！
- 独立思考，优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。从此刻的早睡早起开始。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/22 周三
23：06
- 继续按计划行事，这个月一定要比上个月好！专注！写完记录，然后看《刺杀骑士团长》下部，每天的放松时刻，然后睡觉。
- 百日行动派第四十九天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的21：0022：50和07：0008：20必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态，知行合一，准备战斗。
- 做饭带饭+9，没有做饭，好好生活。
- 眼睛护理计划+10，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 锻炼持续行动+6，今天锻炼了，感觉还不错，目前跑步记录1.7公里，下个锻炼日是周六。
- 看书、早睡早起+13，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+6.5！
- 软件评测师考证+2.0，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。证必须拿下，中秋放了小长假，接下来的时间以及国庆都要用来学习。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰，是的，不再喝酒！——奇怪，今天锻炼了但又喝酒了，感觉是从公司有这个念头开始就停不下来。
- 独立思考，优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。从此刻的早睡早起开始。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。
2021/09/23 周四
22：55
- 继续按计划行事，这个月一定要比上个月好！专注！写完记录，洗漱，然后看《刺杀骑士团长》下部，每天的放松时刻，然后睡觉。
- 百日行动派第五十天，一切只为学习和验证，一万为了成为一万们，感受市场，跟随主流资金。之后的每一天的21：3022：50和07：0008：20必须复盘，除了工作上的事。课堂的人实在太优秀，我必须沉下心来认真学习并深刻思考，强大精气神，保持每天的最佳状态，知行合一，准备战斗。
- 做饭带饭+10，做饭了明天带饭去公司，好好生活。
- 眼睛护理计划+11，每日最少滴一次，主要在下班时。要好好保护眼睛和眼镜。
- 锻炼持续行动+6，目前跑步记录1.7公里，下个锻炼日是周六，周六去跑步。
- 看书、早睡早起+14，23：50前睡觉，每天07：00起床打卡！早睡早起要保持，这个月，必须拿下早睡早起。
- 每日下班到家或在地铁冥想十分钟。在地铁听‘谢涛讲三国’，冥想力+7.0！
- 软件评测师考证+2.0，不以进度为目的只以当前是学习时间所以专注学习，一切以理解并运用为主。下周末继续努力，要在周末提升更多的专注学习的时间，然后平时要多刷刷软考的题目了。证必须拿下，中秋放了小长假，接下来的时间以及国庆都要用来学习。
- 为了保持精气神，为了身体健康，为了专注计划，喝酒、戒掉！此刻起，不再喝酒！必须，绝对，没什么好说的。我已戒酒，一滴都不会再碰，是的，不再喝酒！
- 独立思考，优秀的人无论在哪无论做什么，都会是优秀的存在，所以，先具备优秀的人的品质。从此刻的早睡早起开始。
- 稳定情绪，控制自己，专注眼前的时间，一切按计划执行。