新年之际，断舍离新感悟

过年之际

年末最后一天

和大家分享一下断舍离，总结如下：

我们和物品的关系，往往是我们心智模式的外在投射。

买什么，用什么，丢弃什么，取决于对待自己和资源的心智模式。买回来的物品，本质上就是时间空间的容器。

在你占有物品的同时，物品也在占有你。

“断舍离”是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

断：就是断绝不需要的东西——少买（断）；

舍：舍弃多余的废物——多扔（舍）；

离：脱离对物品的迷恋——不执迷于物欲（离）。

其中，“断”是入口，“舍”是出口，“离”是最终达到的各得其所的理想状态。

观察和修炼自己清零的心智模式

通过整理改变自己的过程有3步：

不断审视自己与物品的关系：发现身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西。

通过审视，你关注的重心从物品转换为自我。你在对物品的整理中，重新认识、发现和肯定自我。

把物品替换为你自己“需要、适合、舒服”的东西。

把真实的自我固化到生活里面去，你的精神面貌也会有所改变。

通过向外整理，引发内在改变。

人们舍不得扔东西的原因大概可以分为三类：执着过去，逃避现实，担忧未来。

不愿意面对生活的真实状况，所以干脆就不面对，让它们堆在那里。越是这样，东西堆积越多，你越沮丧，越是不愿意面对。

如果说拖延症是不愿意面对任务而拖到最后一刻崩溃，那么杂乱的房间，是一种空间上的拖延症

——不愿意面对现实，最后杂物把自己一点点挤死了。

特别是身处逆境的时候，把环境清扫干净，会有得救的感觉。

知道的是理，行出来的才是道。

理想很美好，但只有行动起来，它才可能实现。

不知道做什么的时候，就收拾吧！