生命教练启航班回顾总结

阳子老师联系我邀请做带教时，是8月份，时间好快，一眨眼国庆即将来临，而生命教练的学习也告一个段落结束了。想起当时自己的心情是非常的忐忑，对自己教练水平不高会误导学员，同时知道“教是最好的学”，也期待通过这样的机会有更多的提升与成长，带着这样的即忐忑又期待的心情，开启了生命教练的带教学习与工作。

加入教练团后，发现这个学习成长的机会真是赚大发了，不仅能听到阳子老师、燕荣老师的课程讲解，还有幸与优秀的教练：小易、玉兰、水娥的遇见，在晨练中交流学习探讨，并且在开课前居然都收到了阳子老师发的预付费用红包。感受到这个集体相互间的交往是暖暖的，舒畅的，有爱的。在带教的过程中遇到有任何的问题，都能得到阳子老师及时的回应与支持，很是舒坦。

对于此次学习机会的收获，我用两个关键词做总结中：

一、意外

在这次带教学习工作中，对于我自己来说最大的挑战就是早起，习惯晚睡的我，很是担心早起后自己的状态不能给予学员们有效的支持，为此调整了自己的作息时间，早睡早起，晨起后进行瑜伽冥想等锻炼，在晨练开始前5分钟，带领做呼吸练习。这些行动收到了良好的成效：现在不用闹钟，自然会在6点半左右醒来，5分钟的呼吸练习带领。让自己松开了我不能早起，我不能带领冥想的规条。这是参加此次生命教练意外的收获。

二、做自己

怀着忐忑的心情开启晨练带教，通过冥想告诉自己“做自己”就好。

由此收获到一群爱学习、爱成长、高能量的同行者。

都说”教学相长“，这次是真切体验到了，在点评反馈学员的教练对话，让自己看到这3年学教练、做教练的沉淀，心中有诸多的欣喜和添加的自信，看到学员对教练文化思维的认同，被学员的积极投入所感动，学会带着欣赏的心态面对任何的发生，让能量层级基本保持在350+。当学员因为各种原因无法参加晨练，没有觉得是因为自己做得不好而沮丧，清晰自己的带教身份，每天准时的出现腾讯会议室，等待着大家的到来 ，只要有一人就能开启晨练，而学员们的自主学习力让我惊叹，在晨练中的专注与认真，用心与投入，并且金句频出。感受到只要真实的做自己，美好就会发生。

从教练专业角度体验到此次课程的精华：冰山模型、逻辑层次、教练之箭、假如框架在教练对话中运用的魅力和有效性，用冰山模型写觉察日记已记录了15篇，支持到自己在情绪管理方面有更深度的看见与自我疗愈。

最后，真诚的感恩阳子老师及教练团的伙伴们，生命教练启航班的学员们，因为大家的同频共振，一起共创了一段有爱、高能量”遇见更好自己“的旅程。结束不是句号，是新的开始，期待未来的路上有更多的精彩等待着被看见，被发现。感恩！！！