11/100【行动】一次只做一件事情-叶武滨说时间管理2018.07.02

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一生需要专注于一个目标,同一时间需要专注于一件事情。这是成功的关键。

当我们在做自己日程表和清单上的事情时,我们要遵循:“一次只做一件事”的原则。

番茄工作法的发明者弗朗西斯科·西里洛在1992年创立了这种微观的时间管理方法。

在最开始实践的时候,选一个你自己喜欢的分钟数,然后慢慢训练自己,刚开始时你可以设计短一点,比如:15分钟。

慢慢地,你可以调到25分钟、45分钟......

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