张恒睿：精神蓄电量不足我是这么做的！

你有没有这种感觉：

我好累

身体沉重

什么也不想做了

很多人会认为，这是身体劳累导致的，其实不然，这是你的精神状态产生了疲劳感，我把他叫做：

精神蓄电量不足

下面为你具体讲解

一、什么是精神蓄电量不足

人的精力好比电池一样，当你持续的工作时，精力会消耗的很快，如果没有及时补充的话，就会没有动力去干活。

就像这电池一样。

从满格的电量到慢慢减少，一直到没电快关机的状态，这就是我指的精力消耗的过程。

为什么会进入这种状态？

当一个人超负荷的工作，没时间休息，像个机器一样重复着看不到希望的成功，慢慢的心里会导致崩溃。

二、怎么做呢？

让自己归零，放下手头的事，来一场说走就走的旅行。

做自己喜欢做的事。