1 入睡前想一想对明天的期许，比如一顿美味的早餐。早上闹钟响起后想一想起床后就可以去吃美味早餐，这样起床就成为了一件幸福快乐的事。
2 起床后拉开窗帘，不妨对太阳说句早安，感谢它带来明媚的阳光，你会发现生活中真的有很多小辛福。
3 添置一些精致漂亮的日用品，如盘子、杯子之类常用的东西。每次拿起时，都不知不觉中增添了你的幸福感。
4 永远感恩，感恩生命中的每一个人。不论他带给你的是快乐还是悲伤，都学会感恩。每一个出现在你生命里的人都带给了你一段经历，每一段经历都能教会你成长。感恩每一个人，感恩经历，感恩成长。
5 学会豁达。不是消极的“算了吧，没办法”，而是乐观的“没什么大不了”。要相信自己的能力，你有足够的能力使一切都慢慢好起来，又何必纠结着已经发生的事情。
6 试着去赞善他人，给予力所能及的肯定。比如看到这篇文章的你，如果认为我的文字能够带给你一点帮助，给你的生活带去多一点的幸福，不妨给我一点小小的鼓励和支持～
7 学会沉淀。我们生活在一个速度化的世界中，浮躁的环境时时刻刻影响着我们。静下心来，用一个较长的时间去收获一项技能，几年后你讲成为自己都羡慕的人。比如，如果你三年前就开始用心学习英语，今天的你也许就可以自如地与外国人沟通，可以来一场自由的欧洲行。
8 避免与人做无谓的争论。要相信自己的思想境界是有一定高度的，然后试着去理解不是每一个人都有这样高度的思想境界。与人做无谓的争论并不能给你带来什么收获，反而会让你的层次降低。
9 花多的钱买好的，而不要花少的钱买还可以的。几十件便宜的粗制滥造的衣服，比不上一件你真心喜欢的昂贵衣服给你带来的幸福感。买东西时应该考虑的是它能够给你带来的快乐，而不是它的数量和价格。永远不要因为低廉的价格去购买一个你觉得一般的物品。
10 用欣赏的眼光去看待这个世界。试着去发现生活中出现的每一个人、每一件物品的闪光点，你会发现这个世界原来真的如此美妙，每一个人、每一件事都是如此的美好，生活真的是如此的幸福。
11 利用碎片化的时间做更有实际意义的事情。十几分钟、半个小时的碎片时间，对于很多人来说，不过是刷手机看视频的娱乐时间。可如果你利用这些时间背背单词、看看古诗，不知不觉中你就会提升自己。这份提升带来的效果可能会在某一天起到惊人的作用。
12 给予自己积极的心理暗示。比如走出家门时，在心里告诉自己“我今天真的很好看”；在重大考试前，在心里告诉自己“我真的很棒”；在遭遇挫折时，在心里告诉自己“我真的很坚强”。心理暗示会是你人生发展的导向，你的生活会在不知不觉中向着你心理暗示的方向发展。13 学会真诚。当今社会，人与人之间的关系越来越表面，越来越虚假。可是人人都不喜欢虚假。在这样的大背景下，一份真诚就显得难得可贵。在自己可接受的程度下，给予别人一份真诚，也许会带给你意想不到的收获。
13 早睡早起，身体棒棒！心情美妙！生活阳光！
14 少一点抱怨，多一点实干。我们无法改变已经发生了的事情，无法倒流时间。对于过去的抱怨无济于事，只能徒增你生活的悲观。只有实干才能使你现在的生活充实起来，使你未来的生活多一份可能。
15 尝试悦纳自己。在这个世界上没有人是绝对完美的，也没有人是必须完美的。也许你脸上有着恼人的雀斑，也许你的身材达不到你的理想状态，可是这些并不影响你成为一个美好的人。你确实应该尝试着去改变自己身上的不如意，可是你要明白，你的这些改变都是为了自己，是为了自己成长为更好的人，而不是为了别人的目光。所以，悦纳自己，尝试接受自己的一切，拒绝毫无疑义的自卑。
16 适当地听取他人的建议。很多人会给你很多的建议，但这些建议都是根据他们自身的生活经历所得到的，对于你而言究竟有多大的借鉴意义，还需要你自己去拿捏。不可盲目听取，也不可一味拒绝接受。生活永远是自己的，所有的人都是辅助，只有你自己，是真正的主人。
真挚地希望这篇文章能带给您一些帮助，欢迎大家找我咨询心理问题，非常期待倾听您的故事。
祝大家每一天的生活都充满阳光、爱和希望！