2022-03-22

第33篇  年轻秘籍

国庆节，邀表弟来家小住。他从西安来上海工作好几年了，虽已四十出头，可看上去像三十岁左右。我问他这么年轻可有什么秘籍，他一边喝着酒，一边说：衰老是我们无法阻止的自然规律，尤其是我们四十岁的男人怎样才能保持年轻健康的身体和心态？我是这样认为：

一是天天刷牙。每天刷两次牙和使用牙线，保持牙齿健康，可以让人年轻5岁。

二是减少压力。如果一个人整天处在过大的压力状态下，就会看起来比实际年龄老多达30岁。反之，通过建立良好的人际关系，积极采取舒缓压力的措施，放松身心，你就可以年轻10岁。

三是积极健身。即使少量运动，比如每天步行20分钟，都可以让你年轻将近5岁。

四是加强防病意识。寻求高质量医疗保健，控制慢性疾病的人，可以比不这样做的人年轻12岁。

五是开怀大笑。笑能减少压力，增强免疫系统，让你年轻8岁。

......

我听了表示赞同，并说了一句，其实心态更重要。

把每天当除夕，把上班当假期，把半百当十七，把对手当知己，把公交当奥迪，把家里当巴黎，把领导当亲戚，把同事当嫡系，把孩子当上帝，把自己当总理，这就是科学发展观和阳光人生！

哦，你如果照此办理，青春常在！

哈哈哈哈！

看着表弟摇头晃脑地说了那么多，我也情不自禁地笑了起来。