让心灵自由高飞的密码

每天学点心理学，让生活更美好

《让心灵自由高飞的密码》第一二讲分享

分享人:2020级亲子系学员晁然

分享一下今晚学习我的两点感受

第一点，感触特别深的就是人们会喜欢什么样的人这个话题，从这里边，我找到了和青少年一起沟通的一个话题。他们很关注人们会喜欢什么样的人。“你会喜欢什么样的人呢?”这是一个很好的打开沟通交流的一个通道，韦老师说，我们首先喜欢的是和自己相似的人。第二喜欢“喜欢自己的人”，你想让别人喜欢你那么就先去要喜欢别人;我们最最最最喜欢的就是“先表现不喜欢自己，后来又喜欢自己的人”结合以上几点对于青少年在交往朋友和选择什么样的人交往，以及看透自己的内心有很大的一个帮助。其实这我们成年人交友选择以及为人处事上也一样有非常大的帮助。

还有就是人际交往的秘诀不能太与众不同，这点对孩子们的帮助一定也特别大。因为在青少年时期的孩子，他是一个以自我为中心的特殊时期，他们渴望引起别人的注意，也因为他们的年龄还小在没有方法的时候，他们能想到的就是用与众不同的方法引起别人的注意。孩子们听完这些课之后，他在自己的所做、所行的时候会考虑一下方法是否妥当。

第二个感触特别深的就是今天晚上一位同学

的分享。针对孩子不写作业，不写作业，偷懒拖拉，这个现象其实我也会发火，会有生气在没有学习心理学之前，内心中想做一个完美妈妈。我发火我生气，然后我不接受我自己发火了生气了。事后懊恼、自责、自我攻击。

最近听了亲子成长课程之后我自己能接受了，我可以发火可以生气。而且在第二天，我还会做到和孩子正常的去沟通，表达昨天的发生的这些事情的原因以及他们的想法和我的想法，我觉得对于我们当下的状态这就是一个正常沟通渠道和交流方法，(注意好底线不能用言语伤害不能用普遍性批评语言、不能用永久性批评语言、不能用人格性批评语言)

  我还存在的不足就是现在还做不到无条件的去爱孩子，可能有时候的爱还带一定的要求。那么想到这儿，我在想我也可以放过我自己，首先我要成为一个心理健康的人吧?韦老师说，心理健康的人是既不为难他人也不为难自己，更不会发生冲突，也可以努力实现自己的目标，并且不把自己的幸福建立在别人的意志之上。

所以说我先接纳自己，再接纳孩子!先接纳

情绪允许情绪存在，再学会去表达情绪。相

信孩子在这样的环境中也会逐步成长为自己心中所希望的样子？