2022-07（上）睡眠记录

7月上旬感觉受6月下旬影响，还没有恢复过来

2022年7月上旬睡眠记录

睡眠分析：

1、这10天睡眠上了70%的不多，6月下旬波动的心情还没有完全平复。

2、感觉这个睡眠记录就快流于形式了，先从锻炼开始整顿，看一下中旬是否能做到每天都锻炼。