亲子沟通赋能营/【解决策略】之同理倾听力量

今天的课程学习，让自己有了份觉察，当一次沟通不够畅通的时候 ，是否我们忽视了同理倾听的力量，而陷入倾听的误区中去。

对着以上误区，有几个你中招了呢？ 看了后我发现3和5是我在沟通对话中容易犯的毛病。尤其是当对方向你倾诉苦恼，郁闷时，我容易否定她的负面感受，觉得她不该这样，然后应该怎样怎样。确实没有做好同理倾听，做一面温暖的镜子，感受对方的感受与需求，并且让她看到自己。如果我的倾听起到作用，对方会觉得舒服，心情会得到改善。这才应该是沟通对话中给予对方最好的礼物。

在生活中，我家宝贝常对我说“妈妈，我不会”然后我就会下意识的说，你试了吗？就说不会。确实现在回想有些否定他的感受的同时，还有批评指责的语气在里面。所以他遇到事，仍然还是不愿去尝试，没有力量继续去尝试。

现在刻意练习一下：(场景：宝贝打不开零食袋子)

妈妈，我不会

哦，宝贝说，这个袋子打不开是吗？

是的。

嗯，我们一起来看看好吗？

然后妈妈和宝贝一起试试将他打开，可以吗？

我不要，妈妈给打开

嗯，宝贝让妈妈打开是担心自己打不好，或者弄坏袋子，里面的东西撒出来吗？

嗯。。。。

那这样好吗？妈妈给宝贝做个示范，宝贝在试试好吗？

嗯，好的。

我想应该多给孩子这样的回馈：我行，你也行。少些我行，你不行。这样孩子才会更有信心去面对困难，并解决困难吧。