感恩日记

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感恩~儿子昨天回来告诉我他的不舒服，当时吓了我一跳，也让我深深地反思。这一段我在看一部电子书，熬的眼睛都舒服，儿子的诉说提醒了我，我赶紧忏悔一下自己曾经做过的伤害生命的事情，拔出一下坏种子。熬夜看手机，没有坚持运动，吃垃圾食品，对人发脾气，说难听的话……对我无意或有意伤害过的生命说：对不起，请原谅，谢谢您，我爱您！

感恩~今生有缘遇到宝弘老师接触到金刚智慧，带个我那么多感触和改变，让我对人生有了不一样的认识。祝福宝弘老师幸福安康！

感恩~ 本次约练在l老师和c老师的陪伴下做了来访者，倾诉了自己的一些困惑，领略了l老师和c老师的咨询风采和焦点功底，特别感恩两位老师的陪伴和倾听，感恩两位老师无私地倾囊相授，让我明白了：1.倾听要带着焦点的耳朵，全程都不要忘记把"来访者是解决自己问题的专家""不评判，不预设"尽量把自己放空，贴着来访者聊。2.关注来访者本人，而不仅仅是关注她的问题。l老师在暖场时把这一点呈现得特别好，让人感觉好像是在面对面坐咨询，很舒服。3.可以用时间的提醒和评量问句两种当式来结束咨询。4.提高技术的方法就是多练习，每次练习都会有收获，练着练着语言就流畅了，流程就熟练了，功力就提升了。5.基本功比技术重要。