新式呼啦圈来了

智能呼啦圈

中山公园湖心亭群英阁

关于呼啦圈，想来大家并不陌生。好像在我小的时候，流行全民玩呼啦圈，街头巷尾、院里院外，大人孩子都可以在腰间转动那花花绿绿的健身圈儿。记得那时候用的是比较简易的呼啦圈，好像每家都有似的，我家里大的小的、粗的细的有好几个。不过那时候没练好，我最好的成绩，连续转十圈二十圈就算好的了，之后几十年没再摸过。

早就听说我的朋友芳姐在玩呼啦圈，而且已经玩了半年之久，据她说不仅每天在家里练，休息日还成帮结伙地到公园里去练。关于这件事听得耳朵能磨出茧子，但始终没见过这呼啦圈的真面目，只发现芳姐的身材渐渐变得纤细，这倒是事实。

其实早就想见识一下了，因为芳姐家离我们很远，她的工作又忙得不可开交。机会终于等来了，几个朋友相约到公园去玩儿，就是芳姐常去锻炼的那个中山公园，才见到真正的智能呼啦圈长什么样，以及具体的玩法。

只见在绿树环绕的湖中小岛上，远远的就见有几人玩转呼啦圈，走近一看，她们腰间的呼啦圈飞快地转动，带着柔和的风声，双臂或向上伸举，或抱于脑后，或平伸向前……，双腿或并拢，或前后形成弓步……

把我们一行人看得眼花缭乱，禁不住好奇，也纷纷尝试起来，这一试不要紧，一下子喜欢上它了，当即决定请芳姐帮忙购买。

呼啦圈昨天到货，芳姐既帮忙购买，还要帮忙安装，所以昨晚几个朋友又聚到我家，都想体验一下这“新式健身器材”。

群英阁的后墙

这款智能呼啦圈一共有19节组成，我这腰围有14节就够，安装并不难，十几分钟就搞定。芳姐给我们示范，呼啦圈主腰带上的磁石按摩片紧贴在肚脐中心的位置，扣紧腰带，将腰带上的重量锤甩起来，身体跟着自然摆动，这就算完成了全部动作。再看芳姐笑意盈盈的表情，随意摆动的样子，优美惬意极了，这哪象是体育锻炼呢？倒像是形体表演。

轮到新手尝试了，第一个上场的是我，这腰围芳姐是给我量身定做的，当然很合身。但动作差劲透了，眼睛紧盯着呼啦圈，甩了有5分钟，在重量锤的带动下，只能转一两圈，还累得腰胯生疼。在大家的笑声中卸下装备，等于败下阵来。

第二个上场的阿珍，长着一副身材好，这腰带对她来说有点松，但是只试了几下，便能甩得飕飕的，我说她玩得是“风声水起”。再后面上场的阿荣也表现得相当好，动作有点慢，但“稳如泰山”。

我再次上场，这回得了要领，比先前有了很大进步，总不能一口吃个胖子，以后慢慢练吧。

这款智能呼啦圈，也叫侧身圈，不能与以往那种简易呼啦圈相比，通过锻炼，可以提高身体的协调能力和灵活程度，这也算是有氧运动，主腰带上有计数器，随时可观察到数据。

因为主腰带上有按摩器，通过锻炼还可以治疗便秘、锻炼腰部肌肉，还可以达到塑身减肥的目的，好处多多，当然得靠自己坚持锻炼才行。