心理咨询师的整合挑战

老师所说的佛陀“中道” ，所聊的整合之法，所蕴含之智慧与力量，非字面理解所能企及。在日常的生活工作中，我们常常会提到的相关概念就是“平衡”

平衡这两个字啊，说起易，做到实在太难

除非有定量，就像体重一样，是不是比下来差不多，体重称说了算，哪怕看起来高矮胖瘦都不一，但数字总不会骗人。

然而，这个玄妙的世界，能定量的往往是少数，大多的掂量，只能在心中了。

存在主义说，人只要活着就会追寻意义。这点我倒是很认可，因为从很小的时候开始我就一直在思考使命。然而却总在各方面都很。。。平均，文科理科成绩差不多，为了工作好找，选了理科；上大学后的第一次心理测试，同学们的结果都展现了个性，只有我。。。各项性格特质评分都在中间的区域徘徊。一直没有明确的方向感，还好择业时，遇到几位慧眼识人的领导，把我拎着进了HR行业。现在想来，自己逐渐对心理咨询感兴趣，可能因为真的还挺适合的。

多年理工科背景的严谨逻辑性，加上从小养成的敏感共情力，学会在理性与感性之间畅然游走。同时都说管理是科学与艺术的融合，HR管理工作中，也能在职业身份的背后，维持着将心比心、把人当人的基本信念。

但基于对自身的了解，还是有几点让自己感到挑战很大：

1. 知识与体验的整合

对于外界的新知，一直都是个好奇宝宝，什么都想去学习，对于知识的渴望按耐不住。可惜体验力不佳，学习的东西不敢拿出去展示，羡慕别人人生的丰富，却各种顾虑缺乏勇气跳出自己的舒适圈，去践行新知新想。如果要成为真正的心理咨询师，那么就要让自己突破自己的心理桎梏，敢于进行新的实践。

不敢是因为害怕失败，为了降低失败的可能，以及失败带来的影响，可以尝试：

a. 坚强专业学习积累

礼记有云，博学而不穷，笃行而不倦。如果博学，在知识的海洋当中遇到过类似的经历，也许现实生活中遇到就不会那么慌乱。所以打好专业学习的基础最为重要。

b. 聚焦且从简单开始

心理咨询的来访者问题各有不同，最开始的时候还是可以聚焦在某一个领域，比如职场焦虑等，且从问题严重程度轻的开始介入，不需要一开始就迎难而上吧。

c. 需求督导的帮助

心理咨询课程学习后，才知道有督导的角色。这样的设置比较贴心，可以回顾下自己实践过程中可以改进的点，有人在身边支持提点的感觉，也能让我安心踏出第一步。

2. 爱与恨的接纳

爱帮助连接，恨划出边界。原生家庭和父亲关系的紧张，曾经让自己在家庭当中充满了恨和不安全感，但自己常常压抑了这部分负能量，在外界都是向日葵一般的存在，仿佛人生无忧无虑，但在家里如履薄冰，无法沟通。直到父亲过世，压抑才仿佛告一段落。如果要成为真正的心理咨询师，对于来访者类似爱与恨的纠结，我可以共鸣，但如何正视和接纳恨这个话题，不是很有自信。

不自信是因为这是现实生活中的未完成心结，为了不再害怕面对这个话题，可以尝试：

a. 接受咨询自我修通

每个人都有自己不愿意触碰的角落，作为心理咨询师，面对与来访者的承诺，自己首先要能做到不讳疾忌医，接受专业的咨询，尝试打开自己，学习修通困扰的过程。渡人之前先渡己。

b. 分析这种恨对自己正向的影响

小时候总是觉得这种很让自己独特而悲惨，但其实还是要感谢给予逆境的众生。发现很多朋友，原来都有着各种各样的悲痛，如果没有那样的环境，可能也造就不了现在坚韧的自己。现在的自己总有一些让人称道的方面吧。

c. 自己学着为人父母的逐步领悟

谁都是第一次当父母，现在自己通过孩子的养育过程，尝试理解父亲某些严厉的爱，可能方式不是很适合自己，可能婚姻关系也对当时的父女关系也有一定影响。我也会开始和孩子探讨爱恨的话题。

不过还是像老师说的，不会强求自己一定开解到什么程度，给自己时间，也接纳自己内心还会存在的恨意。

总之，通过微小的成功来逐步强化体验力，通过逐步的暴露来避免阻抗力，剩下的就尽人事听天命吧。

聚沙成塔，静待花开，可好？