阶段性工作完成|2018年12月第2周

1.工作。

依旧在出差，但是阶段性工作完成，心理压力少了许多，剩下的工作会进展很快，也会很快结束这项工程。

2.写作。
关于写作，自以为写得很用心，质量也算比较高，但没有什么阅读量。

虽说不能用阅读量来评判文章好坏，但还是希望自己写的文章阅读量多一些。

由此可见，自己还是希望能获得一些关注。

点评，完成4篇，不多不少。但是想要跟战友更多的互动，点评的质量要不断提高，这方面需要加强，也需要自己付出更多的努力。

跟写文章一样，都需要自己对自己有更高的要求。

3.运动。

图片发自App

直接看这个图片吧，统计的还算清晰。

运动之前自己就特别喜欢，尤其是跑步，跑了好多年，工作之后才渐渐变少了。

重新开始，是受007战友影响，毕竟自己拥有的，只有这一具躯体，如同终身使用的二手车，只能修不能换零件，还要不停地奔跑，不对它好一点怎么行呢。

之前自己的锻炼，加上自己在运动方面的投入。目前发现一个特别好的方式，适用于任何人。

走路加深蹲。

走路是受《有效管理你的健康》的影响，这才是适合所有人的方式，也能有效增加自己身体的柔韧性。

深蹲是训练之王。

想要自己身材更好，就要多锻炼大肌群，大肌群包括，胸，背，腿，臀。

让人一眼看到的整体印象就是由大肌群撑起来的。

所以，大肌群锻炼好了，再锻炼细节才更有意义。

而深蹲，这一个动作，就可以锻炼所有大肌群了。

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生活或许变得简单了。

工作，学习，锻炼。

继续努力，不断前行。