失眠那些事

午后，闲暇。我穿越车水马龙的街道，微微的凉风斜斜的细雨，吹过散落细贴在额间细碎的发丝，湿学前班了微干的脸颊。我的思绪就像被这微风细雨一半吹落在当下车水马龙的路上；一半飘在了半空，停留在我最近“失眠”一词上。

就说今天刚过去的打午睡，没有在办公室将就小睡一会而是回到家里舒服睡一觉。一切准备就绪，点了薰香，穿上睡衣，洗干净脸播放半小时冥想音乐，最后似乎是听了一小时的冥想音乐。音乐本来是半小时，大概是被电话打进断了又重新开始。

还有昨晚，从11点到1点后才睡着。那长长的时间一点点的流失，听着窗外小巷雨滴落撞击而发出的声响，像钢琴键敲落一声重一声轻。多想借由这一声一声而沉沉睡去，只可惜并没有。

初夏不是夏，这天气说翻脸就翻脸。雨，从夜滴落到天明，又从天明落到黑夜 ，真是巴山夜雨涨秋池，也无君可思、可问，何时归来共剪西窗烛。

失眠也并非完全的失眠，只是进入梦里的时间越来越长。从落床就睡到半小时的冥想音乐停了，忽觉仍是醒着。

不知是季节更迭还是年龄递增，就是觉得不能好好睡觉好痛苦。如果只是偶尔一两夜那还好，只是已经有好多夜了或可称得上一段时间。以前总听到别人说“失眠”，我也总给人很多我认为可行的方法，比如冥想音乐，比如调整呼吸，比如关注当下身体放弃任何与身体有对抗，当这些方法对我失效时我方知曾经是多么的无知无畏，当事情发生在身上时才有最深的体会，旁人都无法感从身受。