做事情最可贵在于开始以后的持久坚持

一件事情最初的开始往往是很容易的，最可贵在于开始以后的持久坚持。

今天是早起打卡第二天，四点起床，于我，是有些难度，这就要求每晚一定要早睡，否则会影响第二天做事的效果。其实，我就是想让自己养成早睡早起的习惯。

闹铃响的时候，艰难起床。第一件事，给关先生做好高温理疗准备，调理身体，最主要想达到降压的效果，但要坚持。

今日重点：

【上午】

1、4：12早起打卡；

2、继续读书1小时以上《时生》，写读书笔记；

3、完成日更2篇以上，包括《论语》有感；

4、坚持锻炼身体30分钟

5、认真做早饭，好好吃饭；

6、发送少年诗词诵群内背诵篇章，并背诵；

7、完成《论语》每日学习与打卡；

8、简友广场互动及任务完成。

【中午】

9、一个人的午餐也要好好吃，养成午睡的习惯。将高温理疗调至中午，时长90分钟。重要的事，认真做；

9、与老妈打电话聊天。

【下午】

10、读书1小时以上，做好读书笔记，必须完成的内容，不管完成什么样，先去做；

11、开通公众号，并向他人学习，请教；

12、完成《论语》、少年诗词诵各1篇的复盘背诵。

【晚上】

13、晚餐，简单、少量，但不能不吃；

14、带动关先生餐后运动、减肥

15、坚持泡脚

16、复盘总结，养成习惯

17、8：30～9：00睡觉

感觉今日内容更具体一些，总觉得只有写出来，才有可能去认真对待。让生活有条理、有规律，并去享受这样的过程。

早安，早起的鸟儿！