“职场青年”？指年龄在18-35岁的职场人，包括学生、待业与工作人员。
今天讨论的第一期话题关键词就是
“单双休”
此话题由来已久，一句问候，你工作单休还是双休，心里的五味瓶就打翻了，酸甜苦辣咸，各种滋味在心头！
采访了已经工作的各位同学，各有精彩！第一位就是重磅发言！
大小周算什么？“超级大小周”，即一周单休，一周工作七天、完全不休，等于一个月只休息两天。拼多多的部分部门员工，过的就是“超级大小周”的生活。
单休没有节假日，我好快乐，就喜欢这种辛辛苦苦工作赚不到钱的感觉
球球大家不要说单休 每天八小时就还好的话了，别卷了
真的想说这些单休制度可以取消吗？全部双休不行吗。给点年轻人谈恋爱的时间吧,不然老龄化更严重，不结婚的人更多了，不想生的人更多了
单休=上吊的时候喘口气
单休让我休了个寂寞，睡一觉起来只剩半天了
能考虑月休两天的感受吗，没有最惨只有更惨！
数学科代表：一年52个周，单休相当于一年少了52天的假期
单休是上12天休2天，双休是上五天休2天
单休真的不行，单休等于没修！
感谢以上同学们既明媚又透露着点点忧伤的职场发言！总体来说：苦中作乐，心态还行，只要不崩，就无所畏惧！
很多同学都想知道单双休的制定到底是凭借什么作为依据呢？现身说法，普及一下，记牢了哦！
我国《中华人民共和国劳动法》第四章工作休息时间规定：
第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
第三十八条 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
第三十九条 企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。
部分是可以根据企业自己的情况来安排轮班、即在非周六、周日休班，但是大原则就是必须遵守相关的法律法规要求。
关于薪资报酬周六周日应该休息而加班的，属于休息日加班，单位应该支付200%的加班工资。——《劳动法》
第四十四条 有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
不管哪种职业，多了解相关法律知识总是没错的，同学们，很多时候时代的发展，企业的经营情况都是影响因素，需要具体情况具体分析，没有绝对！所以单双休的选择要根据自身发展情况而定！
我国单双休历史你知道吗？
1995 年，中国从一周六个工作日的单休制度转变为实行双休日制度，那个时候长辈们的公司旅游照真的是遍布大江南北啊！
不知道为啥，大部分人觉得小时候看到的工作大部分都是双休。当长大以后自己要去工作了！！！！！！单休太多了哇，双休太少。
na国外的公司加班吗？国外公司不加班是一个严重的误解，部分公司这么做的，“雇两组人来做同样的事情，然后选择做得更好的团队出这个产品。而且最可悲的事情是这两个团队不知道彼此的存在。”零产出立刻裁掉。
日本最先出现的劳动人口老龄化，我国也正面临着此考验，日本的经济发展，时代节点，大部分都可以作为参考，80年代后，日本一改此前周日单休的局面，大力推广双休制度以及带薪休假制度。现在呢？同学们可以作对比思考下！
时尚是个轮回，单休双休其实也是轮回，同学，看出点规律了吗？看透规律帮助自己职场成长！
单双休制度下，都有哪些影响，作为职场人不得不多了解些！
用数据说话！
——2021.04.07发布 此部分报告来源于腾讯新闻、谷雨数据单休模式下的工作制度带来了什么？怕猝死怕体检，青年缺乏健康自信仅44.7%青年男女比较满意自己的身体健康
近半青年男女害怕看体检报告90后害怕看的比例各年龄段最高00后们，你们快讲一下近视表是不是你们更害怕看的！
心理压力来源，加班多难双休互联网偏爱大小周
压力大易疲劳，心理现状不容乐观90后95后青年男女中89.1%感觉有压力87.3%感觉疲劳，71.2%感觉孤独90后是压力与疲劳感知最高的人群95后则是孤独感知最高的一代
超八成职场青年曾担心自己会猝死从未担心猝死的比例仅18.1%睡眠时间不足，熬夜晚睡成常态，仅39%青年男女对目前睡眠质量较为满意近八成职场青年睡眠时间不足8小时，12.5%职场青年睡眠时间不足6小时，超七成职场青年23点后入睡，超三成职场青年0点后入睡心理困扰排解，不就医不求助减压还靠自我排解，超七成青年心理困扰靠自我排解身体健康满意度最低的3个行业文化传媒｜交通仓储｜贸易零售
在这份报告中，心理健康和身体健康是单双休制度下，最能影响职场青年的两大因素了。
小志建议
双休也许现在普及率不高，也许会迟到，但是双休的时代一定会来！请同学们用积极正确的心态看待这个问题。
关于单双休的选择问题肯定很多
单休双休在找寻工作上是否作为重要筛选指标？
如何看待因为单双休制度影响自己择业目标？同学们面试工作选择公司的时候在单休双休上如何衡量？平衡健康？以互联网大厂为首盛行的加班文化怎么看？作为好学生，努力有尽头吗?努力到什么程度才配拥有生活？
来点实际建议！与同学们共勉！
初衷：先想清楚关于工作的意义对于自己来说是什么，每个阶段随着认知的变化，这个初衷是会变动的。我们这个阶段需要的是什么？
目标：对于大部分人来说，目标就是高薪资，漂亮的履历，丰富的人脉资源和下次跳槽的跳板，少部分人是梦想，甚至改变世界。我们的最终目标？
利益权衡：很多人不是反对996，而是反对996钱没给够，只要钱给够，007都是享受，这句话的语境照进了大部分现实，可是凡事皆有度，钱是挣不完的，我们可能会失去什么，又会获得什么？
关于单双休选择的第一个要义，身体健康，严重影响到身心健康的时候就要引起警觉了，身体是革命的本钱，不要顾此失彼才好，我们也不建议年轻人在年轻的时候过度贪图享乐，在合适的范围内，拼一拼也无妨。当然每个人追求不一样，每个人都有自己的成长时区，有的人慢，有的快，有的人20岁年纪轻轻就获得成功，有的人却在50岁甚至70岁当上总统，找到适合自己的就好，快慢并不妨碍一个人收获圆满的人生，精神上或者物质上的富裕都可以称之为成功，平凡认真的一生也是成功！所以，单休，双休，大小休怎么选？同学，你有答案了吗？
小志帮助同学们遇见向往职场！