2018年第158天~彩虹祝福

2018-6-7 彩虹卡

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颜色：黄 太阳神经丛 意志力

元素：火

理解：人有七情六欲。七情为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志。六欲是指人的六个感官，眼、耳、鼻、舌、身、意所生发的生理或心理需求。六欲引发七情，也就是说人的情绪大部分是六欲引发而起，情绪在生理上反应为刺激大脑神经传递激素，当一旦过度，会引起身体的不适，或对身体造成伤害。情绪的过度在心理上产生了压力。

提醒：伤害是把自己放在受害者的位置，这里指受害者是心理学上的名词，一种无意识的自我防御机制，将一切不快乐不幸福归咎于都是他人造成的信念模式，当坏情绪爆发，基本上是由受害者模式引发的。

我可以感受到我的情绪，而不觉得受到伤害。

太阳神经丛分布着人的肝胆脾胃排毒及消化系统的，情绪如果不能被排除或者消化掉，则会攻击身体成为疾病。

黄色是一种权力的象征，意味你可以决定是做情绪的主人还是做情绪的奴隶，不需要将决定权交给他人，比如两人争吵，他不变我就生气，这是奴隶，他不变我变，这是主人，谁主导谁强大！

而火的元素，意味着你可以用意志力转化这些能量，情绪是来锻炼你的觉知智慧的，从后知后觉到当知当觉，再到先知先觉，这个过程会让人不断的觉察，看到情绪背后的需求，先接纳、再理解、后释放，然后学习当下转化，最后到在情绪来临之前，就可以出一招"化骨绵掌"，无形中将压力卸载、粉碎、清空。

"师父，您是金庸粉？"

"悟空，谁还不是个宝宝。"