学习分享

胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2021.10.14坚持分享第1316天

1.能来是难得的，说话是难得的，不说话是正常的。

接纳，欣赏是关键，尤其对青少年，积极关注重新建构，关系建立后，才能比较安全放松，才会敞开。

最终是我们这个“人”在陪伴，人配上技术如虎添翼。

2.接纳与转化当事人的情绪

“自然同理”

指咨询师能在感同身受的层次上进入当事人的思考，情感与行动的主观世界，且不会迷失其中或限于同情或是过度解释当事人的情绪。

焦点咨询师要能敏锐于当事人的情绪，了解当事人情绪的意义，而能在情绪与认知的层次上适当回应之，包括当事人的在意与目标，而非窄化的只回应当事人情绪的层次而已。

“一般化”

咨询师将当事人在危机创伤事件后，会有的所有症状看成一种很自然的现象，可以理解的反应，而并非是以病理学的诊断来界定。

面对当事人的情绪反应挣扎，常常会以“当然”“是的”“我能了解”“这是让人可以理解”的接纳态度来对应。

咨询师也会用暂时的阶段性的变动来略修当事人永久无法改变的用字。

也可以用可预期，偶尔有正向经验的语言。这种感觉有时会强些，有时会弱些是吗？

“重新建构”

每种特定情绪的背后，正可反映出当事人的正向特质或是问题的正面价值。

在当事人有被压迫的感觉，正反映当事人在乎的是什么？而忧郁的情绪反映了当事人在意错失了什么？恐惧的情绪是因为当时人害怕失去什么？