【0614读书感悟】3387-吴少轩｜再忙碌的生活，也不能不迷失自我

一、有价值的内容

001 抽离，是指有意识地留出没有分心物的时间和没有分心物的空间，除了思考，绝对不做任何别的事情。

002 世界变得越喧闹，我们就越要开辟出一片可以安静反思的空间，真正实现全神贯注，心无旁骛。

003 不管你是每天花2个小时，还是每年花2个星期，或者甚至只是每天早上花5分钟，这些都不重要，重要的是你要创造一个空间，让自己从忙碌的生活中抽身通出。

内容来源：《精要主义》
作者：格雷戈·麦吉沃恩

书本信息

二、三个层面的价值

001 解释现象

1 包括我在内的很多人，经常忙碌了一整天，晚上睡前却发现自己并没有收获或者收获不多。

2 越来越多人热衷并推崇冥想、晨间日记、独处时间等活动，它们都高度符合“抽离”的本质。

002 解决问题

整日被紧急事件赶着走，耗费了大量的时间和精力，从而对重要事件一拖再拖，提不起动力。

而“抽离”则能帮助我解决这一问题，将自己从忙碌的生活中抽离出来，审视“紧急”、“重要”二者的关系是否平衡，是否需要改进。

003 预测未来

这个月是考试月，每一门考试都是无比紧急的事件，这让我每天投身于复习，而无暇参与社群交流，甚至失去了阅读的时间。

所以我将从明天早上开始，抽离自己，思考当天该怎么过，安排紧急与重要的事，并在晚上审视二者是否平衡。