关照自己的情绪（2019195）

今天无数的情绪充斥着我，让我这一天一点都不虚度。

愤怒

事情是这样的，上午小宝练琴还没有完成，而姐姐要吃饭出去上课，于是乎，跟小宝说好下午接着弹琴。小宝也欣然答应了我，在午睡了不到一小时的时间，我起床喊小宝去弹琴，她刚开始还有些不情愿，但是总算还是坐到钢琴旁边开始练琴，一首曲子弄的时间又长，然后问题重复发生在手型，高度上面，我忍不住想发火。时不时的磨磨蹭蹭，让我不能自控。我忍不住冲小宝发火，先生在客厅，时不时会进来关照一下。有两次我怕自己控制不住情绪，从房间里面出去，先生对我说你好狠！

我忍不住问自己，要求按照规定一点点的完成难道真的有错吗？

我愤怒的背后到底是什么呢？我看到深深的无力感，我害怕老师批评孩子，我希望孩子做到最好，那个孩子真的是小宝吗？还是说我把自己投射到小宝身上，其实我自己才是那个孩子。我的生气和愤怒都是对着我自己的，却发泄到了小宝身上。

我害怕自己不够好，我害怕自己不被爱！

退缩

我正在抄写英文单词和句子的时候，门铃响了，我看到是LM，我心里无端升起了一阵恐惧，难道MM跟她又起冲突了吗？因为前几天因为孩子的事情，婆媳两有了冲突。还好进来之后是还伞给我们家的。而这么细小的一件事情让我看到自己其实很害怕在人际关系中起冲突。

生气

上午十一点多的时候，妹夫和外甥女一起来家里玩，正好到吃饭时间便留他们在家吃饭，玩的时候妹夫提到下午他们一家三口去看《狮子王》，我便跟先生说我们一起去吧！他表示不愿意去，我还央求了一番。后来我就放弃了，而且我知道自己很生气，在于先生跟我说你带孩子去看，我不喜欢看动画片。我当时心里想的就是我又不是寡妇，别人都一家人去看，为什么我要自己去。我是真的很生气。就在我午睡了一会之后，小宝把我叫醒，告诉我说先生让我买票。那个时候的我已经在例行公事，不爽的情节都在身体里。

就这样一天天的过去，面对未来我的选择其实也不多！