该书作者陈中，经历过政府、国企、私企等不同的组织，对于工作方法有深刻认识，对组织、工作、职场的本质有独到研究，对不同人不同命运的原因有深度思考。
复盘可以避免我们犯同样的错误，找到和掌握规律，校验方向，书中融入作者近5年复盘研究实践的新思考，助你把事情琢磨透，做成功。
【R阅读原文】自我剖析，就是自己对做过的事情进行反思和分析，看看有哪些问题，有哪些成绩，并试着去找出原因，发现规律。自我剖析是一个自我成长的机会，它让你自己解剖自己，自己先给自己扎一针，这样后面别人给你扎针的时候，你就有了准备，也能够对比，既在心态上已经有了准备，在思路上也能够对比思考。它让你用今天的眼光和能力去审视昨天的做法，自己努力去从昨天的行为中学到对未来有用的信息。它也能让你看到今日之我与昨日之我有何成长。自我剖析的时候，要客观，要能够对自己不留情面。
【今日作业】请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
What：这个拆页讲述的是，运用正确的步骤对自己做过的事情进行反思和分析，自我剖析促进成长。
Why：通过对自己的自身经验进行反思、提炼和总结，对取得的成绩和不足，都可以去深度的剖析原因、找到规律，促进自我成长，。
Where：当自己做任何事情，有心的话，都可以进行自我剖析。
How：
1 有效提问：针对自己做过的事情可以提问，有哪些问题，有哪些成绩？事情做得好或不好，有哪些原因？
2 提取模式：自我剖析，发现自己的行为和认知模式。
3 应用策略：思路上对比思考，横向上用发展的眼光去审视自己的行为，从中挖掘出，对未来有用的经验，看到自己的成长。
4 持有态度：客观、全面，毫不留情。
【A1：描述自己的相关经验】
故事：RIA训练营第一次作业，按照自己以为的样子完成了作业，没有听老师关于技能点的培训和讲座，也没有看其他小伙伴儿的作业，结果教练给了一个不及格的成绩。
1 有效提问：自己参加这次训练营的目的是什么呢？用心完成作业，体会复盘给自己带来的价值，将复盘这样一个高价值的工具形成最初的概念，日后在工作和生活中应用起来。显然，最后的反馈，此次作业的质量，和我期待的有很大的距离。
2 提取模式：先完成再完美，是我一直秉承的理念，但在，自己有能力的范围内，应该按照规则去完成作业，而不能自以为是。为什么不敢去看其他小伙伴的优秀作业呢？是怕自己现在的能力不够好？但逃避，更无法成长。
3 应用策略：能力不足，表明自己才需要去持续的成长。感谢这一次反馈带给自己的深刻体验。为了顺利结营，身体好像也没有想象的那么疲惫了，马上快速梳理出一篇作业，教练的反馈还好。这表明，自己真的是比想象的要强大很多，因此在自己足够在意的事情上，尽量要付出不亚于任何人的努力。
4 持有态度：显然，第一次作业的完成情况和最初的目标是有很大的距离的，说明自己是思想上的巨人，行动上的矮子。
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标：2019年2月份之前，完成教学论文和科研论文各一篇的初稿的撰写。
行动：
1有效提问：实现这个目标对我有什么意义？表明我可以做得更专业，在自己目前还觉得有一点点困难的事情上，去刻意的提升自己，将来，不管做其他任何自己足够想要的事情，找到正确的方法，持之以恒的去行动，总会有比较满意的结果。
2 提取模式：跟着易仁永澄老师的年目标制定课，了解到，期待更多的事，可能性，而目标更多，需要考虑的是可行性，如何可以更好的推进目标的实现呢？需要首先去考虑目标对自己的意义，然后就是细化实现目标，需要去做哪些任务？明确成果的呈现方式，还有就是在，执行的过程中，需要进行的风险防控。
3应用策略：利用迪士尼策略-期待对对碰，我已经梳理出实行上述目标的过程中的每一步，任务、成果、风险防控，需要如何去做，记录到永澄老师提供的工具表中，而且我还参与了永澄老师核心团队小伙伴的小群，同伴一起行动，互相鼓励、互相监督、互相督促，应该会更好的促使目标的达成。
4持有态度：客观、全面，多看积极的方面，对于不足也要毫不留情。
奖励：教练说我这个目标已经说了好多遍，对，有小伙伴告诉我，就是要在脑子中，去多次确定这件事情。我相信我2019年可以完成这个目标，达成了就大张旗鼓的奖励自己，哈哈！