自从办公室从一楼搬到了四楼，每天怎么上来就成了一个小问题。因为这边侧楼只有四层，是没有电梯的，如果要乘电梯，是要从主楼上到三楼，然后再走到侧楼，再从三楼爬上四楼。
一开始的时候，我每天都要从主楼进来，但是下楼的时候是直接从侧楼楼梯下去。后来，因为直接走侧楼比较近，于是开始放弃主楼的电梯。
可是一口气爬上四楼对我这种平时本就缺乏运动的人，是一个莫大的考验。
一开始的时候，也就是去年冬天，天气冷，本就穿的厚，爬起楼梯来感觉格外费劲。不但呼哧带喘，两条腿重得跟两个三十斤的沙袋一样，最重要的是头晕目眩，感觉心脏都超负荷了，呯呯地乱跳，好像它不是在胸腔里面，而是在嗓子眼里跳。让人非常怀疑自己是不是得了什么奇怪的心血管疾病之类的，着实是担惊受怕了多日。
于是到医院去检查，血脂血压确实都高，血糖刚到临界点！一连检查了几次后，也懒得管了，高不高的，也管不了那么多了。除了把平时吃的盐换成了低纳盐之外，也减少了高油和糖分的食物。
也许是春天真的容易有这方面的问题，也许了后来增加运动量，其实就是每天多走几步路，多则一万步，少则几千步，加上每天爬几趟楼梯，过了春天之后，好像就没有那么严重的不适了。
别的不说，多运动这一条，是非常靠谱的。
表姐说，她血压一度高到一百八，后来她每天走一万多步，两个月后就明显降下来了。她鼓励我多运动，多走路。
有了表姐的现身说法，我更加坚定了要继续坚持运动的想法。夏天的时候，由于天气太热，我一度降低了运动量。后来天气转凉之后，我又继续每天监测自己的步数。一般没够五千步的话，一定要在睡前凑够五千步，如果快到一万步的话，也会凑够一万步。并不强求多高，但尽量保持在五千步以上。
现在很少去主楼蹭电梯了，每天爬楼梯也爬出些心得来。
有一天，我发现三楼到四楼中间的转角处，有一块踢脚线地砖上有两条白色的线。
每次走到那里的时候，我就知道马上就到四楼了，仿佛看到了希望的曙光，心里也轻松了许多，脚步也跟着变轻快了。
但是有一天，我走到一个楼层中间的转角时，一看没有那两条白色的线，心里顿时觉得前途漫漫，整个人都不好了，脑子里顿时一片混沌，心头似乎沉重了起来，胸腔憋闷，脚步也抬不起来了。
后来又有一次，我听着音频课，注意力被完全吸引住了，只是任由自己无意识地一直往上爬，等我看到转角那两条可爱的白色线条时，心里顿觉又惊又喜，好不开心：原来还可以这么轻松就爬上来呢！
后来我就总结了一下，为了不让自己感觉爬楼梯是一件非常困难的事情，我就会在上楼的时候，有意识地分散自己的注意力，不要只盯着爬到了几楼，只是机械地重复向上攀登。果然后来再上楼梯时，就不会感觉那么累了。
有时候，不要过分地关注事情本身，反而可以更轻松地达成目标。
就像跑马拉松的时候，不要想着还要跑多远，只是观注路旁的风景，心里反而更轻松，脚步也更轻快。
当大目标分解成脚下的小目标，实现起来就没有那么难了。
走好脚下的这一小步，是一个好主意。
每个不起眼的小习惯，都可以成就一方天地。
想起今天看到的一篇文章：再糟糕的坚持，都好过放弃。
前段时间每天日更，后来，日更的字数就不是问题了，我也实现了由百字到千字的跨越，可是后来压力大就又断更了。
就像走路，每天走几千步，也好过几百步。
又像看书，每天一页也罢，也好过不看。事实上只要看起来，很少有只看一页的时候，基本都在十页以上了。
不强求，但仍然延续这些好习惯。总好过放弃。
不参加日更也好，只要尽量多写，哪怕有时候直接转私密了，也好过不写。
还有存钱也是，少存一点，少浪费一点，那就有更多投资的本钱。
又想起徐远老师讲的一种奇怪的思维定势：赌博的人拿一万元进去，又赢了一万，于是他会把自己的一万收起来，而把赢回来的一万放在桌上继续玩，直到输完离场。他在心里对自己辛苦挣来的一万，定义为自己的钱，而对赢回来的一万，定义为可以输的钱。
同样是一万元，如果把它拿回来的话，不都是自己的钱了吗？不是一样可以买吃的买用的吗？
由此，我又想到，为什么那些突然暴富的人（或是买彩票中了大奖，或是得了很大一笔拆迁款等），往往会很快就把钱挥霍光，或许在他们的内心深处，也藏着一样的想法，可能他们自己都没有发现，而潜意识里也认为，那些钱本来就不是他自己的，是可以任意挥霍的，是不用精打细算的。
又想起武志红老师讲，他的父亲本来是一个聪明人，可以他总是不经意间弄丢自己的钱，因为他在潜意识里觉得，他挣的多了，就会被自己的父母拿去给别人用。
两者都有一个共同点，就是当事人潜意识里觉得那些钱不是真正属于自己的。
我也是这样。如果在工作之外，写东西或者做图挣了钱，或者老爸给了钱，我也会很快把它花掉，好像那不是我自己辛辛苦苦挣来的，不是我的钱一样。
这是一个很大的心理陷阱。之所以我这么多年来还是月光，这跟自己对钱的态度有很大的关系。
如果急于把钱花出去，而不是积攒下来，那可能一辈子都不会变得更有钱，无论我能挣多少。当然目前我也挣不了多少，那看起来是另一个问题，其实也是同一个问题。对于金钱的态度问题不解决，我将永远是一个穷人。
不懂得珍惜自己的劳动成果，是一个大问题。
记得心理学中，金钱的隐喻是大便，是人类的第一个“产品”。如果一个人总是有便秘的问题，那可能是因为他在金钱方面太过于吝啬。那有腹泻的毛病是不是对于金钱太过于随意了呢？
理财，真的是一个大事。
心理学，真是一门神奇的学问！