七月，启航！

炎热的七月开启了下半年的旅程，抖擞精神，重新出发。

生活并不总是一帆风顺，风平浪静，时而有凶险的漩涡，时而有强劲的海风。也正因为这，生活才变得更精彩。在这飞逝的时光中，我不断审视自己，审视自己这段不求进取的时光。

这段时间，觉得自己过得太随意，严格来说，有点放纵自己。主要有这些方面：

健康管理太差。

作息时间不规律，每天睡觉时间超过了11点，起床时间7点。一日之计在于晨，早晨的时间是效率最高，也最好锻炼的，由于晚睡晚起，没能很好的利用一天的时间。更不用说进行锻炼了。

以前早上还能进行三公里跑步锻炼，听听樊登读书，起码提升了自己的认知，更新了自己陈旧的系统。现在，每天睡眼惺忪的投入到一天的工作中去，一天下来，疲惫不堪。

我决定七月里，要认真执行健康管理。

早晨6点起床，30分钟锻炼，30分钟阅读。锻炼不流于形式，不一定要打卡，但一定要渗透到生活的细节中，管住嘴迈开腿，控糖控盐。多喝水，多运动，多微笑。

阅读量少。

这段时间，看剧时间过多。看了两部剧《心居》《人世间》，都是长剧。大多数时间都用来泡剧了，根本没有时间用来看书。阅读少了，觉得自己脾气都有些暴躁，整个人都不好了。

常常觉得看书没有时间，可是几十集的电视剧终究还是看完了。睡前看，吃饭看，甚至半夜醒来也想看。我时常想，如果看书能这样废寝忘食，知识该多渊博呀。

这个月，我将阅读纸质书。

要求孩子的爱阅读，自己一定要做好榜样。而且，一定不能只是电子阅读，这样会带偏孩子。以之前购买的纸质书，很多没有阅读完，继续阅读。而且，自己要倾向多阅读自己的专业书籍。一方面，方便自己日后的工作，二来也更方便自己个人品牌的树立。

生活热情不高。

不知是不是季节缘故，总感觉全身上下都像灌满了铅，沉重得很。

带孩子不耐烦，整个月都没怎么带她看书。除了睡前故事还在坚持，其他似乎没怎么教孩子。孩子现在已经5岁多了，要开始识字阅读了。

七月份，少看手机，提升自己对生活的融入感。

每次陪孩子也好，陪父母也好，总是时不时地会去翻阅手机。这样，对方讲话，并没有认真地去倾听，更无法感同身受。现在好了，假期中没有那么多工作要处理，也没有那么多别人家的孩子需要关注，自己也好认认真真地陪陪家人，带带孩子。是真正意义上的走心陪伴，不是形式上的。

俗话说，预则立，不预则废。生活，还是得好好规划才好。不然，浑浑噩噩，让人越发觉得颓废。所以，在这个稍众即逝的暑假，一定要好好规划利用，让日子过得充实而有意义。

当然，这其中肯定也有一些困难，相信自己一定能勇敢地去解决问题，挑战并超越自己。并以饱满的热情锻造自己，实现由璞玉到美玉的蜕变！七月，开始启航！