若水7749
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月子餐

产后第一周：主要是代谢排毒

产后第一天二天剖腹产者，术后六小时喝白萝卜汤，排气后可以大米汤！

第三天：早餐(红糖长面蛋花汤)

十点钟:红豆汤

午餐:小米红糖粥，

下午三点:苹果

晚餐:西红柿面条汤

加餐:红糖水

第四天：红豆薏仁粥

十点：苹果

午餐：瘦肉蔬菜面条汤

下午三点：蛋花汤

晚餐：山楂白米粥

加餐：红糖水

第五天：黑芝麻香蕉大米粥十点：红豆汤

午餐：红糖长面蛋花汤

三点：葡萄

晚餐：番茄蛋花汤，小米粥

第六天：早餐青菜面条汤

十点：草莓

午餐：菠菜猪肝汤小米粥

三点：红糖水

晚餐：鸡蛋羹

加餐：红枣银耳羹

第七天：红糖长面蛋花汤

十点：苹果或草莓

午餐：黑木耳肉丝，红米粥三点：薏仁红豆汤

晚餐：菠菜蛋花汤，小米粥

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