今日分享：我们一起吃青蛙

目标

无论那本关于时间管理、效率提升的书中都会说到，明确目标是我们当下增能提效的最好方式，而列目标的第一步往往都是把你想要的，先写下来，与其满脑子的想象，还不如写下来的同时清空脑子，释放你的脑容量。

当你写下来时，慢慢发现一下子写了十几个目标，没关系，我们来筛选一下。按照80/20原则（最重要的那20%能够产生80%的效果）集中脑力选择那些你认为重要的目标。那如何判定是最重要的呢？教你一个方法。请站在未来思考当下，幻想5年后，10年后的自己应该是什么样子的？以这个为状态，再想想，如果要达到这样的状态，列出来的那些目标能够与之匹配？请把那些与未来有关的目标往前排，未来无关的目标放到后面，如果可以尽量筛选到最少数量，因为集中精力做“1件”事比面对“10件”事，更容易激起你的动力。

计划

当我们看到一个巨大的任务时，往往觉得很难完成。就像减肥一样，励志减掉20斤，估计第2天就去吃冰淇淋了，为什么？因为太难了，做不到。如果这时任务变成1个月减1斤，这个月先从不吃夜宵开始，3天不吃添加糖呢？是不是就容易很多，将艰巨而复杂的目标切割成一个一个的小任务，降低一眼看到的难度，很快你会获得一种内在的驱动力，激励你不断前进，直至完成任务。

目标很远很大有点难，我们可以将其分解成一个个可执行的计划。记得某位名人说过：“你开始做了，就成功了一半”（就是这么个意思吧，大家理解理解）。

目标有了，计划定了，那么在执行前，请做一些准备吧。古语有云，磨刀不误砍柴功。外国人说“提前做适当的准备，能够避免表现不佳”，个人高效能工作的最重要的法则之一是10/90法则，即整个工作的前10%的时间用于制订计划、组织工作，那么在实际完成工作的过程中将节约90%的时间。不管怎么个表述，就是在说做事情前，请思考一下，把目标进行分解，列一个合理的计划，并为这个计划做好充分的准备。准备包括什么呢？资料收集、信息整理、工具/材料的准备等等，只有经过思考和分析的计划，才最有可以实现。试想一下，当你开始处理工作时，一会笔不见了，一会资料不全，一会电脑怎么没电了等等，是不是糟心？所以提前做好充分准备很有必要

执行

目标有了，计划列了，准备工作做好了，接下来就是集中精力去完成它。很多人都不喜欢自己在做事情时被打扰，但很多人却总是自我打扰，来了一封邮件，手机叮咚一声，咦！一上午过去了，我做了什么？这时，我们需要跟自己的工作定一个“约会”了，这个约会可以是30分钟、60分钟、90分钟，根据任务的难易程度及需要用时来确定，在这个约会时间里你眼里只有它。对于邮件，你可以规定两个时间点来统一处理；对于微信，只要不是@我最紧急的事，都可以先放一放，集中精力先完成一件事，不知不觉你的效率会越来越高。

对于那些对你来说，不重要的事，记得说“不”。连巴菲特都说“成功的秘密非常简单，我会对当下不重要的事情直接说不”。还记得如何说“不”吗？请复习前两期推文。嘻嘻嘻！

那有人说，我有拖延症怎么办，不到最后一刻我就是没有那种紧迫感啊！很好，既然你知道最后一刻就是你的动力时，你何不想像一下，突然接到了一个任务明天要出差，这个工作必须要完成了，再不完成，老板好像挺可怕的。再不动起来，老公会嫌弃我胖的等等。自我设定压力目标是对付拖延症的好办法。

反馈

最后，总结和激励自己很重要。做项目要复盘，在组织里要批评与自我批评，作为积极进步的人需要学会定期审视自己，告诉自己那里做的好，那里做的不那么好，自己缺什么，那就补点什么，专业知识不太足，那每天花点时间学习，并将学到的东西再应用，多试试，你会越来越进步。当你成功完成一个阶段性目标时，给自己点奖励吧，买个心仪已久的包，安排一个短期的旅行。

人生是不断进步和向前的，我始终相信，你会变成你想要的样子。

加油共勉！让我陪你一起进步。