筑基课第七课

郭敏风—中原焦点团讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第（1322天）健身打卡第（592)

心理咨询的常见原则：自愿、收费、保密、熟人回避、匹配、助人自助、时间限定、避免双重关系

自愿

来欢迎，去不留，来访者一定是自愿的。如果是非自愿的，要先转换成自愿型的。给孩子做咨询，一定要问家长，孩子是否愿意，否则就会影响咨询效果。

收费

  收费是对双方的保护，是咨询效果的保障，没有收费的咨询，就如获得了一个不花钱的三无产品，不安全，无保障，不重视，不珍惜。不收费也预示着不职业化，规范化，尽量不要做什么优惠活动，做几次送一次等，没有边界感，有损咨询的效果。收费了不来，提前一天告知咨询师，如果迟到，时间按约定的时间如果做不了，提前24小时告知来访者。

保密

咨询前要让来访者签订知情同意书，了解保密设置，对咨询者信息的保密，咨询内容的保密，测评结果的保密……未成年人来做咨询，需要家长的签字和陪同。

熟人回避

避免熟人咨询，如果碍于人情非要让做，要告诉对方，可以简单的做个访谈，要想有效果，让陌生的咨询师做正式咨询效果会更好。同事间尽量不咨询，达不到预期的效果，反而传递出不好的信息，升米恩斗米仇。

匹配

要专业的知识、个性、价值观都需匹配，当自己不擅长尽量转介，对彼此双方负责。咨询师越自我完善，就越感受不到个性的特点，达到雌雄同体。如果不认同同行恋，就尽量不做这方面的咨询，如果接受不了孩子厌学，就不要做，否则就会给自己带来困扰，去做咨询或者是督导，不要对自己要求太高，能做多少做多少，自我成长永远在路上，不要说等到自己如何了再如何，不做理论家要做实践家！

助人自助

    助人的过程也是自我成长的过程，咨询师是协助来访者找到他自助的方向和方法。自己有困惑和问题是自己的容器还不够大，要去做咨询，不要裸奔！

时间的设定

一般一周一次，每次一小时，五十分钟左右收尾，危机干预根据实际情况而定，不要因为自己咨询效果不好想多一会，不要因为来访者父母权威而多做一会，没了设置，没了边界，这会让自己越来越不好进行下去。

避免双重关系

尽力避免有深层次的关系比如，恋爱关系，朋友关系等……

心理咨询的划分：按对象、按时长、按人数，按方式

按对象划分

来访者分心理正常与不正常，心理正常又分心理健康与心理不健康，不正常又称精神异常。

健康是指正常下的健康人，一般做发展性咨询，比如职业的规划，考取院校的选择等

心理不健康的，一般做健康的咨询，纠结呀，想不通呀，影响了自己的社会功能呀。

咨询范围一般仅限于一般心理问题，严重心理问题，神经症。轻度抑郁一般也可以做，中度严重尽量避免。

做咨询尽量面询，尽量避免网络咨询，这样效果会大大折扣。特别对于抑郁的来访者，风险有时无法干预。

按时长划分，一般分短期、中期、长期

短期一般一月内，咨询两到三次。

中期，两到三个月，咨询次数十次左右，

长期，三个月以上，十次以上，有的持续几年的时间。

按人数

个体和团体

咨询的方式

面谈、网络，语音，决不要做文字咨询

心理咨询的任务

认识自己去的内  外世界

了解和改变不合理的信念

学会面对现实和应对现实

使其学会理解他人(走出依恋)

使求助者正确认识自我

协助求助者构建合理的的行为模式

认识自己的内外世界看到更多的视角

    认识自己的内外世界，将会看到更多不一样面向，角度，更多的视角，当视角打开，确认知觉，知觉变化，观念改变……对于一个失恋的来访者，我们不能解决它失恋的问题，但我们可以陪伴他找到应对现实问题的方法，回到现实中去应对，使他的工作，生活，学习，人际交往慢慢的恢复。

要能真正的理解他人，也真不是件容易的事情，我们往往是在自己的世界里去看待对方，很多学习焦点的老师，开始学习是为改变孩子，改变爱人，带着怨气，带着无奈去学习，慢慢的，通过学习，把学习的目标转向了自己，学会了换位，学会了共情，学会了倾听，学会了理解……不知不觉中，家的系统改变了，孩子好像不是以前的孩子，爱人也不是以前认为的爱人，一切都朝向了自己想要的方向发展了。